断舍离，也是一种禅念

摄影：清心若莲

易效能时间管理二阶三天课程,信息量很大，在第三天课程了，叶武滨老师讲到断舍离，这是我最关注和想学习的内容之一，今天就来谈谈断舍离吧。

一、关系轴与时间轴

1、断舍离关系轴强调的是主人与物品的关系。一旦这个东西和自己是没关系的，可以舍去。

2、时间轴强调的是当下。不要觉得总有一天你会用到这个东西，只要不是你当下最需要的，就可以舍去。

二、断舍离与收纳

1、收纳的主角是物品，而断舍离的主角是自己，我们要考虑的不是物品重不重要，而是我们需不需要它。

2、你要做的是，选择与决定是否留下。

三、瑜伽与断舍离的理念

断舍离，也是一种禅念

1、瑜伽提倡『断食』，它和断舍离理念中的『断』不谋而合。就像人们一旦开始断食，很多人都会发现，那些可以食用的食物都变得非常宝贵，人们也就会更加珍惜它们了，而日常断舍离后的物品也是如此。

2、一旦人们决心开始断舍离，断绝精神上的执念也会变得更加珍惜自己，发现自己最真实的内心。

『断』和『舍』都需要行动，不断重复这些行动，就能达到一种思考的状态，也就是『离』的世界。

在瑜伽里，这种感应能力也叫做『内在智慧』。在断舍离的世界里，勇于扔掉家里的东西，就可以磨练我们的内在智慧。

四、“能用”与“我要用”

在断舍离的世界里，物品必须要满足『我可以用』这个条件，而不是『能用』，这种观念强调的是人。很多人把『能用』作为要不要留住一件物品的标准，就是强调了物，让物品做了主语。

保留感恩的心，当面对你不需要的东西的时候，要对他们曾经默默的付出表示感谢，在把他们进行合理的资源配置，送给需要他们的人，或扔掉。

断舍离，简而言之，就是和自己喜欢的，有价值的，适合自己的物品、人、事情谈恋爱，倘若周遭都是美好，你的生活怎么会不美好呢？

断舍离正是这样一种生活态度，它把那些噪音扔掉了，屏蔽了，剩下让人怦然心动的声音，而且数量极其的少，因为其少，才有了深情的可能，那么，我们一起开始来断舍离吧！

断舍离，也是一种禅念