每天阅读一本书《懂得健康》

原本以为这是一本简单的书籍，当我打开时，竟然潜意识里抗拒了一天的时间才完成。

看似是健康话题，实则是在自我探索中进行自我疗愈；自我觉察是第一步，是负责任的本质，这是个过程而不是目的。

从早上到现在，跟我爱人的互动，都印证了书中的内容，只有抛开原谅，学会放下，从防卫与封闭，走向开放与成长。亲密关系中，只有做到彼此，承诺诚实分享，尊重彼此体验，分享受伤的感受而不是怪罪和控制，才能在这份感情中感受到彼此之前的支持与滋养。

每个人都有自己不同的课题，也会有不一样程度的“疾病”，人类活在流动的天地能量之间举足轻重。通过彼此之间越来越深入的关系，发现自己与其他人的一切，在宇宙中找到有意义的位置。