8月12日 晴转多云有雨
倪先生晨跑，顺便买了水果和鱼。回来说，今天的菜市场人气一般，与昨天大不同。
当地人过祀节，大都提前，怕难得“出来”的上祖着急，时间点在七月初一到七月半之间（初七除外）。因为要郑重其事操办，一般选在周末，在外地工作生活的孩子也能回来小聚。即使天气热，这个周日还是最好的选择。
老家院子里的果树，橘子和柿子还未成熟，唯有无花果，每天有收获。倪先生菜市场回来，买了苹果和石榴。
天热，柿子不断掉落，真真可惜。
去某银行办事，该带的身份证在另一个包里，事情没办成。
走去社区卫生服务中心，给两位老父亲配药。公公的降糖药，医院没有，只能去药店买；父亲痔疮发作，很痛苦，给他配些栓剂和地奥司明片，内服和外用相结合。
外面兜一圈，回家孵空调。
涂抹几幅小品，自得其乐。
倪先生网购的电热水器到了，明明可以请人来安装，让他们搬上去，倪先生坚持自己来。夫妻俩"吭哧吭哧"一步一步挪到三楼，期间过程，一会横抬，一会竖抬，一会儿拿铁杆扛着走……累得满头大汗。
固执，害死人。
道门八段锦第三天的公益课结束之后，就是28天的正式课程，原价2888元，现场优惠1000元，五千人的直播间，有几百人当场抢购。
我的定位是学点基础动作，偶尔练练，特别是睡前，提高睡眠质量。若要我天天锻练，而且难度系数这么高，我觉得自己不适合，最后没报。
跟着李老师练习的时候，困倦得眼睛都睁不开，上了床却睡不着，还浑身冒汗，不知何故？
感受是最真实的自己。我的健康，我负责。
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