区艺蓓

星期二，早上9点37分，墨尔本，阴。

今天早上，爸爸在群里分享了一个如何注意身体健康的视频。

我由此产生的感想：视频是好，但问题是，怎么执行？

我自己就遇到过这样的情况：，不是不知道原因，不是不懂得道理，也不是不知道怎么做，而是明明知道，却偏偏依然做不到。我自己这样的情况，数不胜数。

自律

最近读书看到的：解决人生问题，首要是自律的能力。

第一要承认，问题不是不知道，不是不聪明想不到，而是明知却做不到，本质就是缺乏自律能力。

第二，什么是自律？要求做到延迟满足感，勇敢面对问题，承担起自己的责任。

第三，自律的能力怎么来培养？自律其实是来源于爱，有了爱，有了热爱，就是最好的力量去约束自己。比如，为了自己爱的人或者喜欢的东西，可以刻苦耐劳的做一些事情。

有了目标，有了热爱，比如自己的健康，比如自己的家人，比如自己的事业，才会管束自己努力去达成目标。

如果没有目标，随心所欲，看看新闻，转发一下，今天看明天忘，仅此而已。

如果没有热爱，极度的热爱，坚持不了几天就打回原形，新屎坑三日香。

自律，是一种能力，而且不是像说话走路那样天生的能力，很多人一生都没有锻炼出多少自律能力。

自律能力越高的人，人生通常更成功，相反，自律能力越低的人，人生会非常惨。

既然自律能力需要锻炼，就好像读书，写字这些后天能力一样，就每天需要去锻炼，从小处开始，不断加强。

热情

说到这里，我@了一下啊诗：培养小朋友的兴趣，保护他们的热情非常重要。

人的热情被打击的多了，热情的火种如果被冷水一次又一次的浇灭，就越来越难焕发起来。

一旦发现他们有热情的火种，就好好保护，添柴加火，要鼓励他们燃起熊熊的热情之火。

当然，我们自己的热情的火种也是一样，好好珍惜，好好培养，有热情，有爱，生命才有动力，否则只是行尸走肉，”同一条咸鱼没有区别”（周星驰的电影金句就是这个意思）。

有了热情，接下来就是：

目标

每个人的人生目标不一样，人生不同阶段目标也不一样。

有的人很自私，目标只是自己的利益得失，有的人相反，太伟大，全照顾别人，关心社会，全然不顾自己。

这些都是个人选择，我们不应该也不能评判别人的目标是对还是错，因为这是一个主观问题，不是客观问题，没有绝对的对和错。

比如，有的人喜欢画画，有的人喜欢唱歌，唱歌的人难道要去评判画画人的目标对不对吗？那是人家的事情，是自己的选择。

像焦裕禄雷锋全是为了别人，不顾自己一切，像战士打仗为了保卫国家而牺牲自己。这样都是大有人在。

只要这个目标，不是做坏事，我觉得都是可以的。

像老豆如果喜欢收藏，那就去收藏，喜欢去揭发骗子，就去揭发骗子，喜欢干嘛都可以的。

这是个人的选择。

选择

当我们教育小朋友的时候，小朋友也是可以选择的，而且应该锻炼他们的选择能力，大人要做的是尽可能的告诉他们，这个选择的得与失。

像昨天跟妈咪谈到学习紫微斗数并以之赚钱，这是帮助别人，其实没有什么问题。但是，我们应该清楚里面的风险和得失。

比如选择做医生，可以救死扶伤，但也会意味着压力大，人命关天，而且肯定会遇到自己尽心尽力还会被病人冤枉，要吃死猫的情况。这样提前做好心里准备。这个目标，这条路上，好的坏的，都是你选的。

选择经商，意味着可能成功，也可能失败；

选择打工，意味着成为螺丝钉，按老板的意思干活领工资；

选择生孩子，得失你都懂的；

选择做警察，做律师，做老师，甚至做和尚，都是有得有失。

我已经能够理解很多人的很多选择。

理解

有能力去理解别人的选择，别人的决定，这个能力非常重要。

就像昨晚跟妈咪说的一样，我们要学会理解别人的行为，理解别人的逻辑，从他的经历开始，从对方的心路历程开始。

特别是我们一起生活的家人，我们是最熟悉他们的人了。

像我和啊诗一起生活了大概十几年，住在一个家，一个房间的两边，我跟她的朋友比起来，对她算是很了解的（当然不是全部都了解）

当啊诗做决定，或者有什么想法，我自然而然就能够从她的过去，去理解她为什么这样想，这样决定。

同时，我们即使再熟悉，也不可能理解对方的全部，所以，我们应当尊重那些我们不了解对方的那些部分。

我们还要学会用“善意”去理解家人。这是稻盛和夫的书讲的。善意，可以帮助自己，可以帮助他人。