早起打坐 與平日有所不同的是今天感到身體格外的輕盈 腿也很鬆 眼睛是閉著的 聽到自己淺淺的均勻的呼吸聲 若有若無的思緒來來去去 它們是清晰而自由的 窗外的鳥鳴特別的清脆響亮 就這樣一直靜靜的坐著 發現此時的體會與早兩日閱讀佩瑪·邱卓文章裡的一段話很契合：坐禪根本和坐得正確與否或是否達到理想境界無關 重要的是我們能不能安住於當下 坐禪強調的是調心的功夫 所以很容易忘記自己還有一副身體 靜坐時必須放鬆身體 覺知身體上的各種變化
由此慢慢體會到 即便身邊有老師常在分享他的經驗和體悟或教我 我也不可能由此而有所成績 因為我還有習氣在 我必須通過在自己的生活裡面對煩惱 習氣 一點一點的磨練 老師曾反問過我 路是怎麼出來的 是的 我必須找到適合自己的生活和適合自己的修行方式
要在家人走动做事发出声响，隔壁工地闹腾下静心打坐真不容易。有一段时间我似乎没感觉冷热，没感觉时空，身体也只看到...
很多人问我为什么喜欢打坐？有时我会在家里打坐，有时在公园里打坐，有时在山顶打坐，有时在沙漠打坐。 不同的场景，不一...
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为什麽要静呢?因为静可以给我们无比巨大的力量，令我们身心合一，它联通了自然之力，这种力量无坚不摧，无疾不除。...
双盘腿 慢慢入静 意守丹田 一切妄想都是浮云 不思不想 从头到脚 放松放松 放下尘世间烦恼 放下七情六欲 放下挷紧...
本文标题：打坐
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