今日见到了在心中留下很多印记的倦客姐，即便刚从深沉的睡眠中醒来，依然难掩心中的动荡。
刚才去倦客姐的页面看了一下，对过去的影像与今日的新鲜做了自然的结合。仍忍不住感慨：文字里的想象与现实中的真实。
1、徒步活动是她发起与组织的。我参加。
2、倦客一点不倦，心态更是年轻。待在一起，不刻意去想，根本不会认为是临近退休之年。路上与家绮（81年）姐聊天，讲到好玩之处，都能雀跃拍手那种。让人由心里感到生活如此美好。
3、好多点都是相通的，比如不学点东西的虚无感。比如环境之于人的影响，个人决心对于环境的挣脱的可能性。比如对书籍的重视程度。比如对某句话的深刻认识足以构筑成个人的血肉躯干。
关于今日的徒步，对我来说，是一件有比较特殊意义的事，作短暂记录。
2024，3月计划总结
1、拉伸八次。未完成，只记录了五次。因为后面不腰疼了，就不去拉伸了。人就这般，遇到事才去处理事。没有事，就很少做预防。
2、跑步120.提前三五天就完成了。还是有一些成就感的。中间出现过过度过量的情况。下个月要控制一下。达成目标，要做到收敛。要重视计划的执行。
3、黄金时代。也比较早的看完。本月的看书计划本来就是降低很多的。读黄金年代，也是乐趣大于系统的建设的。是从一个状态（读历史）里跳脱出来喘口气的。而这跳出来喘口气，效果比想象的好。好的文学作品，就是能够给到你这般体验的。这算是一个方法论的实践——不要一直待在一个笼子里，如果在这个笼子里待恶心的话。
4、多吃青菜，减重，应对体检。多吃青菜的念头只有一两次。付诸实施的一次。差评。而且有两个中午吃的是包装袋里的肉食。有一次还把整只烤鸡吃完了。吃完就难受好长时间。难受的这个感觉是好的。较之以往，是理所当然。
5、过好当下，是对未来自己最好的肯定。嗯，这个月挺棒的。嗯，也可能跟峰终效应有关。结尾感觉是好的，就都是好的了。哈哈
四月计划
1、跑步100
2、秦并天下+中国历代战略思想教程
3、健康饮食——多吃青菜
4、过好当下，是对未来自己最好的肯定。
唐岛湾到鱼鸣嘴途中的黑白灯塔
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