9.爱上跑步的第n天

9.爱上跑步的第n天

我是何时爱上跑步的？翻了翻朋友圈，发现是从我换三星note4开始，手机上有计步器时，开始走步的。

那是2015年5月，偶然有一次发现了微信运动，有全天累积的步数，还有跑步排名。从那时起，我的目标是每天一万步。

虽然不是每天都能完成既定目标，但只要有空，我就力争完成任务。看着自己的步数超过一万，颜色由绿变红，排在其他人的前面，心里感觉美滋滋的。后来手机换成华为，这个型号没有计步器，沮丧了好一阵，后来买了小米手环用蓝牙同步到手机，又可以开开心心的走路了。

自从每天万步走以后，我的身体逐渐变好了。以前，我对走路一点也不感冒，走路速度很慢，走一会就腰疼腿酸。老公时常奚落我走路慢，我还给自己找理由，“心跳慢走路就慢，这是有科学根据的。”不知道这是哪门子的科学根据。

对跑步的再认识是2017年10月，单位组建悦跑团，我下载了悦跑圈，才知道圈里的朋友不是走步，是跑步。不要说跑五公里十公里，就是跑半马全马的也比比皆是。隔壁公司的星光跑友更用实际行动证明了年过五旬照样能跑马拉松的生动“事迹”。

于是，我开始了走走跑跑的跑步生涯，只要没有特殊情况，坚持每周四五天走跑结合五公里，雷打不动。

每当看到悦跑圈的里程又增加了，又新得一枚勋章，又挑战一个任务，心里就会获得极大满足。在完成一个个的小任务、获得一枚枚勋章的同时，身体不知不觉强壮了，精神也好了，睡眠质量有了质的改善，精力比以前也提高了。

同时，跑步的过程也是独立思考的过程，许多萦绕在脑际的难题在慢慢跑步中在独立思考中得到答案，许多感悟应运而生。生活工作学习乃至人生每一个环节每一个阶段，都和跑步何其相似。特别是我跑完火辣甜心之后，其中的酸甜苦辣、喜怒哀乐真的是刻骨铭心。

今年参加了两次马拉松活动，一个是穿越泰山21公里越野，一个是五公里欢乐跑，虽然不计成绩，但都挑战成功。

我穿着引有号牌的统一发的跑步体恤，被称为运动员，这在以前是想也不敢想的事情。体育特别是跑步曾经是我所有学科中最弱的。

人的潜力真是无穷，不知道会迸发出怎样的潜能。