《拆掉思维里的墙》这本书里提到了社会的我和自我，两个概念。
社会的我向外，从社会最高效率的获得财富。
自我向内，给心灵充满力量。感受心灵的宁静，感受幸福，感受快乐。
我们往往容易迷失在社会的我之中，而忘了自我。
不需要任何金钱，你每天都可以做keep，做锻炼。提高自己对身体的感知力，让自己拥有更健康，更自律的生活。有时，你需要轻度的节食。让自己的身体恢复正常，而不是始终处于肥胖和三高状态。这些基本的自我需求，我们绝大部分人都知道。但是，社会的我往往会找出各种理由，不去实践，不能“知行合一"。因为，这些自律的活动，会让人表面上看上去非常痛苦，而且没有既时的高效的金钱回报。
在日常的日子里，社会我往往容易获得妈妈的“爱”、亲友的认同、社会的尊重，获得女朋友和经理的名片。社会的我拥有很多很多的东西，越来越多。但他很少能获得来自自我的礼物：内心的激情、动力、充实与宁静。在繁忙的业务，工作安排中，丢掉了自我的幸福系统，不懂得兑换幸福了。
最后，我们很听话地长成为一群有脑无心的人，一群有逻辑没情感的人，一群讲高度不讲尊重的人。我们长成为别人要求的样子，并且以此为荣。
就这样，我们把自己弄丢了。
别忘了，生活是具体的，除了工作，还有生活
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