爱让人没脾气

1.

《男人来自火星，女人来自金星》里面说当男人爱上一个女人的时候，就会像变了一个人一样，即使原本粗鲁，狭隘自私的人，也可能变得有爱心，有耐心，整个人温和坚定没脾气。

这就是爱的力量吧！

但是书中说当男人对这份爱消逝或厌倦的时候，就会回归到原来的样子。

变得相对狭隘自私。

因为有爱的时候，看什么都感觉顺眼，

看什么都心情好，自己变得无私而奉献。

曾经的自己好像也是这样。

但是，爱，并不只是爱情。

有对亲人的爱，朋友的爱，对自己的爱。

好像很多人都没有先去真正爱自己。

总是向外投射，索取。

想寻找到一个爱的港湾然后一劳永逸。

其实这只能徒劳吧。

因为对于外界的关系，并不会永恒不变。自己无法完全把控。

只有自己对自己是相对可以做到完全把控。

爱让人没脾气

2.

《拥抱你的内在小孩》中说到，

一个人当他最亲密的爱人离开的时候，

才会发现自己的很多内心潜在的问题。

是的，曾经有一段感情摆在我面前，我将对其他人的爱都集中在她的身上。

可当我们的感情出现问题的时候，我又重新回到自己的洞穴里，

而且那份爱找不回来了。

我也开始变得狭隘，没耐心，呆滞。

当年直到她离我而去的时候，我才慢慢惊醒。

自己内心的所有悲痛，伤口一览无遗，奔泻而出。

我开始深入的观照自己，探索自己，叩问自己。

一次又一次。

我才知道我其实也是缺爱的。

我才知道我原来也是缺乏被倾听，被关注，被理解。

3.

海老师的《接纳力》里面称之为“台”。

回顾过往，在我的内心里面就有不少“台”面，布满灰尘，厚重无比。

比如，以前每当我着手做一件事，如果有人嫌弃我慢，或笨手笨脚的时候，我就会很抵抗，或开始紧张，情绪低落。然后更加做不好，更加受到指责，然后恶心循环。

《接纳力》给出的方法就是“接纳”，接纳自己是一个慢的人，笨手笨脚的人。

为何那么在意自己是不是这样的人，为何在意那一时的评价，

因为从小时候当我做一个事的时候就被评价，打击，粗暴阻止干涉，

那些情绪留在了潜意识里面了。

以前心情好的时候，或做了一些成就事件比较自信的时候，也会觉得没啥，大不了就承认自己就是笨就是慢呀。

但是没有将这种应对当成一个固定的方法，法则，没有将它形成一种常态，让它在任何情况下都能自如应用。

后来慢慢明白，就是要接纳，接纳自己的不完美，接纳自己的弱点缺点，从心里接纳，真正的爱自己，当事情发生的时候，可以自嘲式地承认自己的弱点。

看了《接纳力》后更加明确得将它提到意识层面，形成自己的指导原则，以防再出现这种情况。

还有，以前跟别人共同处理一些琐事，被人说动手能力差，

然后跟别人比较，我内心就很不爽，很失落。

但后来，在学了职业生涯规划的一些理念之后，

明白了长板理论的重要性，

不必苛求自己面面俱到，重点发挥自己的优势长处，抓重点才是正道。

所以后来我就在别人要求做我一些我不擅长的事情的时候，

我先大大方方说出自己的弱点，说明自己并不擅长这些事情，

不要对我太多期望，做好最坏的打算，或请人帮我。

理解的人就会一起想办法，同时谅解我，

不理解的人还会对我批判一通，但我一般都懒得争辩，

反正客观事实就是这样，我只能尽力而为，

如果最后还要来怪我做不好，那我也不去纠结，也不会因为收到不好的评价影响心情。

这些“台”其实就是从小种下的因，

藏在潜意识里，形成条件反射的习惯。

当然，如果在遇到一些情况是对方依依不饶，情绪暴躁的，可以试着做以下几点：

1想想可能是.遇到“台”了，深呼吸，关注深呼吸的过程；

2.倾听；

3.共情（同理心）；

4.如果是需要解决问题的事情，就关注解决问题的方法，忽略评价。