8/8超级记忆线上课程总结

8/8超级记忆线上课程总结

一、记忆的工作原理

了解你的记忆水平

1.测试目的：活动你的记忆肌肉，让你意识到自己为记忆添加的错误限制

2.测试方法：关联测试、衣钩测试、数字测试、电话号码测试、扑克牌测试、头像测试、日期测试……

记忆节奏

1.学习中的记忆

检查你的记忆-记住了多少

2.学习后的记忆

重复复习

想象和联想原则以及12种记忆技巧

1.利用想象展开联想

2.第三种记忆原则

3、12种记忆技巧

感官  运动  联想  性  幽默  想象  数字编号  符号  色彩  顺序/次序  积极的形象  夸张

4.关键记忆形象词

5.纯化

二、训练的核心

关联法、数字形状法、数字韵律法、罗马房间法、字母法

三、高级记忆体系

基本记忆法

长数记忆法：电话号码、日程表、日期

日期法：20世界日期、重要历史日期、生日、纪念日

记忆词汇和语言

记忆人名和头像

再记忆——回忆忘掉的东西

备考

演讲、诗歌、文章等

梦境的记忆

改善记忆的练习

四、终极记忆术

SEM3记忆系统是在二维的基本记忆法的基础上，再增加一维空间，成为一个三维无限结构。比冰块法的运用更加精细、有序，并且需要对前100个数字所对应的的记忆形象烂熟于心，标准就是看见数字，不需要思考就可以想到记忆关键形象词。

SEM3的优点：形成一个完美的记忆系统，训练你的每一个感官，创造良性循环：越勤于练习记忆技巧，记忆力就提高得越快；记忆矩阵中知识越多，主动学习的可能性就越大；投入到训练的时间和精力越多，所有层面的智力和智能自动提高的可能性就越大。