生活中给我幸福感的好习惯、好物

这世上不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，而是有心人的世界。有钱人有有钱人的玩法，没钱有没钱人的活法。我认为，精致生活并不难，关键看自己是否用心。

下面，分享一下生活中带给我幸福感的好习惯：

1.生活规律早睡早起

最近我养成了良好的作息习惯。早上六点半起床，到附近的植物园锻炼一小时。先快走热身，然后跑几圈，最后来到林间小路坚持倒走。慢慢走回家，吃饭，上班。

晚上吃完饭以后，一家人来到植物园小路上以散步为主，坚持一个小时，回家洗漱九点之前上床睡觉。

目前，我已经坚持了一个月。自从坚持锻炼以后，腰不疼了，腿不酸了，困扰我许久的颈椎和腰椎问题，得到了极大的缓解。无病一身轻，这不是幸福吗？。

2.按摩腹部

每天睡前坚持按摩腹部，顺时针进行50圈，逆时针进行50圈，这是每日的必修课。

一有空闲，我都是不停的在按摩腹部。坚持数月，腰围赘肉慢慢紧致，肠道健康也越来越好。大便正常且规律。

平淡的生活中，哪有那么多惊天动地的大事？

早起一个小时，在丝丝凉风中去锻炼，身轻如燕。怎一个爽字了得？

一天之中，吃得下，睡得着，拉得畅，这就是天大的幸福。

3.不把手机带进卧室

最近，我坚持晚上睡觉不把手机带进卧室，工作的事情在工作时间段完成。

晚上睡觉前躺在床上，自己不刷手机，腰椎和颈椎得到了极大的缓解。同时，我和家人约定，睡前放下手机，关灯后大家玩游戏。

这几天，我和女儿玩的是真心话大冒险。每天睡前，在咯咯的笑声中进入梦乡，极大的增进了亲子感情，幸福感油然而生。

同时，这半年来，我陆陆续续添置了几件好物，幸福感爆棚。

1.洗脸仪

洗脸是护肤之本！

如果清洁不干净，再贵的护肤品都吸收不好。

手洗只能清洁表层皮肤，清洁不到肌肤毛孔，长期清洁不到位，皮肤就会起痘痘、毛孔粗大、出黑头、暗黄没光泽，活脱脱成了一个“黄脸婆”。

经过几番比较，我跟着喜欢的一位微博主入手一个。平时是369团价是269。价格很平民，功效却毫不逊色。

生活中给我幸福感的好习惯、好物
生活中给我幸福感的好习惯、好物

用完之后，整个脸非常光滑但并不紧绷，皮肤变得清透了，毛孔也清理得非常干净，连闭口都减少了很多。

之后再拍爽肤水、涂精华用的反面舒缓1分钟左右，精华的吸收速度也会比平时快一些，像是肌肤喝饱了水。油腻的夏季，再也不怕。

2.泡脚盆

人们常说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”可见热水泡脚好处多多。不但促进血液循环，而且对很多疾病的治疗，有很好的的辅助作用。

我喜欢每天晚上睡觉前泡脚，热气腾腾，感受从脚底到小腿的温热幸福，感受到温暖体的效果。

生活中给我幸福感的好习惯、好物

原价168最近搞活动领券100块钱，实际到手只有68元，好划算啊！

幸福没那么难，运动后的大汗淋漓，饥饿时的一块饼干，难过时的一个拥抱……都是幸福。