今天小组会议解决了两个问题：
一开始，王博就让我们每个人先分享一下M1-M3自己的变化。我感受是M3的课程对我帮助太大了，让我有负面情绪的时候不在刻意压抑。让我闷闷的心打开了一扇窗。因为先生比较强势，我之前在家里采取的策略大部分都是妥协或者回避的，只要是自己不接受的就完全回避不沟通了，实际也让先生无所适从，不知道如何回应我。但是我自己并没有意识到我的情绪已经被压抑了太久没有释放，所以在和先生沟通中难免会通过面部表情或者肢体语言传递给他，他接收到的更多的是我负面的状态（我自己觉得正常）。这阵子不刻意压抑情绪了，反而让他能意识到需要和我好好沟通了。昨天晚上我们俩就亲子问题做了深入而平和的沟通，这次沟通应该是是多年来先生最平静的沟通模式，也是我非常舒服的模式。（期间一度要闹掰，我没有继续压抑，而是说出了我的感受。先生接受到我强烈的负面情绪，才让他开始面对我，解决我的负面情绪）。在沟通过程中我也发现我自己的盲点和干扰，理解了先生的严格在女儿成长过程中是有必要的。我因为之前担心女儿受委屈，所以无意中扮演了纵容女儿的角色。在亲子关系中，孩子敏感的发现我和爸爸的意见不一致，很好的利用了这一点达到自己的目的。通过沟通我们达成了一致，我稍微要求高一些，他降低一些事情的反应程度，不是原则性问题可以让女儿自己做主。原则性问题父母必须保持高度一致。
第二个环节，王博让带领我们点评自己的教练哪里进步了，还有哪些需要改善的，CDCA是否完整，倾听能力是否提高。最后他再把他发现的更好的切入点分享给我们。我感觉这个环节对我帮助更大，让我认识到M1一对一开始前想要帮助死党解决实际的问题是多么的幼稚，当时我没有真正理解到吴导说的：“你们只是做一对一练习，如果他有要解决的问题，拓思会给他安排”这句话的真正含义。到这次会议时才恍然大悟。对于我们最重要的不是解决问题，是要先把教练步骤进行反复练习，通过练习变成习惯，再慢慢形成自己的风格。就像武林高手，达到最高境界的时候各有千秋，但都是从基础开始学习的，扎马步，练动作。学习剑术的先练**简谱，练习枪的是**枪谱。必须先有术，术的部分通透了，才有机会厚积而勃发，才有机会到达道的境界。在这个过程中要耐得住寂寞，接受貌似简单的动作无数次的重复去做这样的过程，最后才能做到杀人于无形。就像杨过，黯然销魂掌的成就也是雕兄陪他练了无数年的基本动作，再让他使用玄铁剑，最后自成一派，被称为神雕大侠。
还有一个心得就是在PCP这个大家庭里，有足够的安全感让我们每个人可以敞开心扉，在队友的帮助下看到自己的恐惧，在队友的帮助下树立信心，你可以做到。
感恩我的三组队友，感恩PCP15期，感恩拓思。
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