现年83岁的香港才子蔡澜语出惊人，他曾说过：“人到晚年，躺在床上才想明白，拖垮身体最快的方式，并不是抽烟和喝酒，而是这2个坏习惯，希望你一个都没有！”
蔡澜，这个名字在香港文化界可谓是如雷贯耳，身为“香港四大才子”之一的他，不仅才华横溢，更是一个活得通透、明白的人。八十多岁高龄的他，依然精神矍铄，笑容满面。
接下来详细说说蔡澜语录中的这两个习惯。
首先，蔡澜强调了生活中过分节俭、不懂得享受吃喝的危害。
在他看来，人生最大的乐趣就在于吃喝，一个人如果连最基本的吃喝想法都舍弃了，那么人生还有什么乐趣可言呢？他尝遍天下美食，不仅满足了味蕾，更从中获得了人生的乐趣和滋养。然而，现实生活中有太多人不敢吃喝，他们省吃俭用，生怕吃多点、喝多点会让生活更加拮据，又或者害怕给身体造成伤害。
对此，蔡澜表示，适当的放开自己是好的，但关键是要控制好分寸，在合理放开自己的同时，我们也要懂得节制。
除了吃喝之外，蔡澜认为第二个拖垮身体的坏习惯就是消极的心态和对生活悲观的情绪。
消极的情绪不仅会让我们对生活失去意义和方向，还会导致身体缺乏活力，引发众多问题，慢慢都会体现出来，这对我们的伤害是非常大的。
消极悲观的人在面对困难和挑战时，往往会选择逃避，他们不敢直面困难，常常对未来感到惶恐和害怕，这会让他们失去很多机会与机遇。而心态好的人则更愿意接受困难和挑战，带着勇气去克服这些困难，在这个过程中享受人生的乐趣并感悟人生的真谛。
蔡澜曾对我们提出忠告：“悲观是本能，而乐观则需要一点本事，心态决定生命的长度！”
这句话入木三分地揭示了心态对于生命的重要性，一个乐观的人整个人的状态会好太多。
作为香港著名的“四大才子”之一，蔡澜的多重身份令人羡慕，他不仅是电影监制、美食家、专栏作家，还是《舌尖上的中国》节目的总顾问。
在人生的巅峰时刻，他始终保持着谦逊和低调，从不在意他人的评价，只关注自己是否过得快乐、有意义。
蔡澜的生活方式和态度让人感受到他对生活的热爱和珍惜，因为他懂得如何在平凡的生活中发现乐趣并享受其中。我们不妨好好从蔡澜身上学习下我们需要的知识，也许我们就能生活的更好……
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