在讲性格的形成时,回看我的性格一段时间像3号,一段时间像9号,一段时间像4号,在孩子那里现在这个阶段又像6号……迷惑!
还好接下来讲了三大区:心区、腹区、脑区,这帮助我根据自己的习惯反应找到对应的大区,应该是脑区。
我常常是分析、判断,按事情发展的方向和样子做决定。在过往的关系里一直理解不到的就是感受,不明白在同样的话语下个体的反应差异?不明白对方需要什么?会要求对方直说明说需求,也会对别人的感受好奇追问等等,也会因为看不懂对方的需求而埋怨妈妈从没有教导过我观察感受。
3号:心区,代表形象是驰骋进取的千里马
外面表现和内在动力:
1、快速、注重效率,停下来需要面对内心的空虚很难受,高效让自己觉得有能力。
2、专注,直奔目标,心无旁骛,不断进取,攻克一个又一个目标,价值感取向,认为有能力、优秀的人才是有价值的人,享受鲜花掌声荣誉,享受站在聚光灯下成为闪亮的星星。
3、有激情,看重事务积极的一面,事情还没开始做已经看到成功的样子,正向导向。
4、重视形象,看重面子,喜欢成为焦点和中心。
7、因为活在价值感中,容易被束缚,活成别人眼中的角色,而回避自己真实的内心感受,活没了自己,是含着眼泪奔跑的人;
8、不容易接受建议,会把太直接的建议解读成自己没能力,不太能接受批评。
9、害怕失败,不被认可,认为自己是没有价值的。
核心情绪是:激动、急燥、悲伤、委屈、空虚。
3号爱人的方式:带你变得积极是爱你
3号帮助别人的动力:证明我是一个有能力的人、厉害的人,让别人看到我的优秀,我是有价值的人!
如果你是3号:建立真正的自我价值感,不要活在别人的眼中;留意自己的急,试着让自己慢下来;多关注自己的感受;
如果你身边有3号:多给对方欣赏和嘉许的语言;不要在公开场合提建议或批评对方,对方在意面子,可以用汉堡包的方式提建议:先说好的,中间说个问题(同时我发现),最后再说个好的;理解对方对于价值的在乎。
问题:你有多在乎他人的关注和认可?
歌曲:掌声响起来—苏芮
6号:脑区,代表形象是深思熟虑的狼
外在表现和内在动力:
1、向外质疑向内疑惑,向外质疑是为了更好更确定地相信,同时质疑也是因为对对方感兴趣、想了解对方,向内疑惑是想将事情条理清晰明了,所以她会很慢。
2、在乎安全感和确定性,有保障排在第一,危机思维,这个世界充满了风险,会为潜在的风险做很多准备,口头禅是万一怎么怎么样,也会在事情未发生之前,情绪担忧和焦虑。
3、悲观思维,常常难道事情不好的那一面,危机思维,警觉危险,不断提醒、随时需要踩刹车。
4、在心里只有两种人,一种是靠谱的、一种是不靠谱的,不靠谱的会绝交。
5、可靠、忠诚、稳重,为团队或朋友尽心尽力,朋友少而深,人生走得慢而稳。
6、喜欢在群体中,并且有老二思维,不用担心无法预料的风险,大树底下好乘凉,这是6号对自我的安放。
7、黑白之间永远有灰色地带,不同的境地会有很多灵活的方案,世界没有一定、肯定,永远会有不确定的情况发生。
8、防御机制是向外投射,内心有很多恐惧,常常投射到外面,所以觉得外面不安全。
9、深层渴望:安全、确定性。
10、深层恐惧:风险、不确定性。
11、说话常常反着说,逆着说。
核心情绪:恐惧、担忧、疑惑、焦虑
6号爱人的方式:挑剔不足,指出安全不安全的因素,因为对方安全了她也安全了。
如果你是6号:学会觉察自己的悲观思考和过度的恐惧;提升自己的勇气,学会信任他人,就会成为人间智者;学会欣赏他人,赞扬他人,别总是挑剔这不足那不足。
如果你身边有6号:保持真诚、言行一致;理解她的慢热(先质疑再怀疑是她的模式)与担忧;与她一起面对问题,分析问题,解决问题,解决她的不确定,让悬着的石头落地。
问题:你有多容易留意到潜在的问题?1-10分
歌曲:我是一只小小鸟—赵传
9号:腹区,代表形象是温和平静的大象
外在表现与内在动力:
1、喜欢身体舒适的状态,站着不去坐着,坐着不去躺着,最喜欢的运动是钓鱼,踢球的位置是守门员,一般不动,动一下躺一下。
2、喜欢内心平和的状态,会为了内心的平和而外在和平。
3、外界的事不容易走入内心,左耳进右耳出,吵架吵睡着,听课听睡着。
4、外在表现出自我立场弱,常常关注别人的感受,动机是远离冲突,让内心回到平静的状态。(不想被找麻烦被找事,不想被挑剔)口头禅是:没关系无所谓都可以,好好先生/女士。
5、目标感弱,犹豫不决,不太清楚自己要啥,也不太知道哪轻哪重。
6、做事慢,眼里无大事,世界应该是充满和平的,一切都会慢慢好起来。
7、惰性思维,懒散、怕麻烦、启动慢,但一启动就很快,很什么人在一起就会变成什么人。
8、容易分散注意力,灵魂出窍,因为大脑放空的状态让她感到很舒适,很平和。
9、难共情,怕冲突,怕情绪,因为情绪让她感到不平静,所以会远离感受和感情,这也让她难以共情到别人的情绪。
10、防御机制是:自我麻醉,被动抵抗,越催越不理你,不要滴滴,越滴越慢,再滴熄火。
11、核心情绪:愤怒,但常常不被觉察,被自己放到休眠状态,一般不发火,发火管半年。
12、深层渴望:内在稳定、平静
13、深层恐惧:催促、冲突
9号爱人的方式:不麻烦别人,和平相处就是爱。
如果你是9号:自己很重要,学会表达自己的立场;锻炼自己的自律和行动力;觉察自己真正想要的是什么。
如果你身边有9号:不要总是逼迫和催促对方;及时觉察对方的愤怒,一爆发比8号还猛;定目标,她们活在环境中,你快她也快,最愿意被别人引领。
问题:你有多愿意直面冲突?1—10分
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