一转眼已经是岁末年终，新的一年即将开始。生活就好像一场戏剧，剧情错综复杂，跌宕起伏，有绝望有希望，有挫折有收获，贯穿整个剧情唯一不变的是女主的成长。
今年是女主人生转折的一年，觉醒的一年，穿越黑暗走向光明的一年。我心光明，心中的光点亮前行的路，从此不再彷徨，从此不再迷茫。
人生若是一趟旅程，我就是这趟旅行的主人，前往哪儿，如何达到，都有我决定。勇敢迎接旅程的挑战，用心看见旅程的美好，努力创造旅程的意义。
人生若是一部电影，我就是编剧、导演、演员、观众，实时修改剧本，即兴创作，最终成片如何不重要，重要的是创作过程。
今年从年初的计划来看，并没有完成规划，我是个随遇而安，想做什么完全看心情和兴趣。今年的阅读量应该没有达到60本，从新年开始，我要做阅读记录，监控自己的计划进度。总体来说对自己的阅读还是满意的，阅读已经养成习惯，成为我的日常。
每天的听书计划是一本，365本的听书量应该基本实现了。听书是让知识撕开一个口子，快速发现自己感兴趣和需要的书籍，作为阅读的补充，不能替代阅读。
今年把书翻转成课的量也没有达标，大约翻了5本书，出去讲课的目的是检验自己的学习成果和存在的问题。讲了几本书不重要，哪怕讲一本，基本反应了自己的水平和问题。 输出倒逼输入确实可以提高学习效率。
今年学习了一项新技能，家庭咨询师，通过学习让我对咨询师职业技能有了更多了解，咨询师也是越老越有经验的职业，通过学习心理咨询，疗愈自己，帮助他人。家庭教育指导和咨询工作将来会是我的第二职业，终身奋斗的事业。
今年是个大量输入的年，输出质量不是很高。通过输出发现了自己的薄弱点，让输入有了方向和动力，所以学习是个闭环，学、思、悟、化，缺一不可。
明年的重点放在习上，在工作和生活中刻意练习，情绪管理，同理心倾听，内外一致性表达，觉察日记。
今年的运动量是达标了，运动也成为我的习惯和日常。户外跑步让我亲近自然，道法自然，只有在自然中才能悟出道来。舞蹈让我享受身体的流动，身心合一，给我带来很多快乐，这也是提高觉察能力的一个办法，激活身体的感受力，让一些负能量通过运动释放掉。
今年的最大的收获是学会做人生的主人，我是自己人生的第一责任人。我知道自己想过什么样的人生，如何才能实现这样的人生。前半生都是靠自动驾驶的潜意识在生活，人生要驶向何处自己也不清楚，没法掌控自己人生的无力感淹没着我。
潜意识就好像一股牵引力拉扯着我的人生，而人生脚本在幼年已经写好，后面就是循环上演。这就是幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生来治愈的宿命。如何打破宿命，通过觉察发现自己的信念模式，把潜意识呈现在意识的范畴。
一句话总结就是做自己的观察者，从旁观者角度观察自己的言行，发现自己的内在模式，然后接纳改变，带着觉察生活才能真正的做人生的主人。
人生的很多问题其实没有标准答案，甚至无法解决，只有提升自己的认知，问题就不再是问题了。所有的人生痛苦即来自于自己的认知和思维，只有提升认知和思维，人生才能扩容，就好比只有升级系统才能提升性能。
解决问题只是治标不治本，所以解决问题的办法其实在问题之外。咨询师关心的是解决问题的资源而不是问题本身。就好像感冒了，发烧只是症状，消炎才是根本，而不是退烧。
今年的另一大收获是让我学会了爱，人生的一大课题就是学会去爱，人要么在付出爱，要么在接受爱。你若爱世界哪里都可爱，你若恨世界哪里都可恨，爱与恨在一念之间，却天差地别。爱的人生活在天堂，恨的人生活在地狱，而这一切都是自己的选择。
爱自己，爱所有人，爱世间万物。爱是能量只有流动起来，才能源源不断，就好比水，只有活水才不会枯竭。每个人都本自具足，爱就在心中，只要给出去，爱就会进来，源源不断。
需要流动的何止是爱，情绪、财富、思想、身体都需要流动，才会让自己更健康，更有活力，道法自然，一切智慧都在大自然，只需要悟出来。
今年虽然有很多遗憾，但是也收获满满。人生如逆旅，我亦是行人！认识自己，理解他人，连接世界。探索者一直在路上，勇往直前。。。
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