今天吃饭一直不舒服!
只要吃一小口,就感觉撑得慌!
不知道这是怎么回事?
仔细想了想,觉得可能和这一周的吃饭有关。
我以前都不吃晚饭,为了减肥。
来到新单位后,伙食太好了,当然自己也要交钱。
早饭是四元,午饭和晚饭都是八元。
然后,饭几乎是自助餐的形式。
既然交上了钱,总是害怕自己吃不够本,盛饭盛的很多,也最后都吃了!
我觉得可能是这样吃法,导致自己的脂肪肝又加重了!
以前,我也有脂肪肝!
我发现只要是胖人几乎都有脂肪肝!
我的脂肪肝已经二十多年了,后来我觉得自己身体不好,开始注意!
采取的措施是晚上不吃饭和加大了白天的运动量,因此我的脂肪肝虽然没有好,但是症状在逐渐减轻!
现在可能是脂肪肝加重了,导致浑身无力,而且吃东西难受。
我打算从这一周开始,不吃晚饭,这样也可以每天节省八元钱,加大白天的运动量。
我们早饭都是给一包牛奶的,午饭还会有水果,有时候是一个苹果有时候是一只香蕉。
我打算把牛奶和水果那会宿舍,晚上不吃晚饭,就吃这两样!
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