一、时间是稀缺的
1.时间对人来说都是公平的，给予每个人的都一样多。
2.但为什么同样多的时间里，每个人创造的价值不一样呢？除了先天的条件等因素外，还有一个重要的原因是：你对时间利用得不到位，太多的时间浪费了，所以总感觉到时间不够用，时间就得得稀缺了。
二、如何高效利用时间
1.时间是虚构的概念，我们无法管理时间，但可以管好自己。
2.厉害的人都能控制好自己。
3.如何变成厉害的人？先从管好自己开始？
4.如何管好自己？先从早起做起。
5.如何早起？选一个合适的叫醒方式。
6.有哪些合适的叫醒方式：早晨的阳光、香味、轻缓的音乐、冷水沐浴等，看哪种方式适合自己。
三、心得
1.时间对我们来说既熟悉又陌生
2.我们都知道，但大部分人都不知道怎么好好地利用时间，与时间做朋友
3.我们缺的是意识、缺的是自控力
4.我们走的第一步是找一个好的方法
5.当我们找到一个好的方法，并且坚持下去，就会变成我们的习惯
6.当一个好的习惯养成之后，我们就有会所收获
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