整理读书笔记感悟

高效率慢生活第998天整理读书笔记感悟

昨天整理完《拖延心理学》第十三章的读书笔记，回过头来看，基本把这本书的框架勾画出来了。

再往前看，《跟着考霸记笔记》《白色泳衣》《傅雷家书》《叙事疗法》这些书都是读过然后整理过笔记的书籍，正因为有整理笔记的习惯，才能更好的内化，因为读书不是读知识，而是在读作者的思维。

回到为什么要做笔记这一项，其实很简单——单纯是为了好变现，不是变成金钱的那种变现，而是变成自己的知识数据，更好的化为己用。

所谓读书明，记笔记慧正是这个道理。

用记笔记的方式。打破自己的线性思维。

你呢，在做笔记了吗？

调整的日子

2021年1月15日星期五

农历腊月初三

地址：成都

天亮:8：00

天气：晴0～13度度.早晨8：12分成都温度-0度

[图片]

心情：满怀期待

早起6：05

今日要事：

1  准备营养早餐

2.7：40出门送孩子上学放学

3，收货

4.参加打榜

5作业雨上下楼点评

6投入工作

7，晚上共读《拖延心理学》第十四章

8.喝水1.5升，运动10000步完成完美一天

9.整理客厅

三只青蛙

1准备美味早餐

2接送二个孩子上学放学

3.晚上共读《拖延心理学》第十四章

昨日肯定清单:

1.晚上共读《拖延心理学》第十三章

2.强力刷脂周打卡

3.带孩子逛逛

4.看直播

5.完成作业雨

小确幸:

1.和小兰连线，仿佛又回到了刚开始第一次交谈的时刻

2，和巧巧连线电话。她正在地铁中，不是很方便，晚上就把未点评的小红包发了出来

3今天照镜子感觉肚皮要小很多了。

生活探索&新技能

1.研究小程序

2，边打电话边和父母研究拍照功能怎么使用

亲子教练深度践行打卡

打卡日期：2021/1/15

1月基础习惯:（学龄前速读

（学龄后:暑假计划）

1月关注：早睡早起

落落12岁    男孩

希希7岁      女孩

本月亲子践行目标：

暑假计划

️昨日闪光点：

落落（）

1.昨晚21：30关灯睡觉

2.教妹妹做作业

3早起：7：20

希希:（）

1，早睡21：40

2，读书语音打卡

3，早起7：01

鑫鑫:3岁

晚餐前要去爷爷奶奶处，到了奶奶哪里，到处去寻宝

我：和小兰，巧巧，连线确认7号作业雨的事，晚上11点和学雪媛讨论如何正确提醒同组的同学，发现每一个人身上都有不同的亮点，又受到了许多启发

#父母教练检视#

孩子的月挑战目标今日是否达成：是

-[x]

经验是:以身作则

-[]原因：早起有更多不受干扰的时间，可以完成更多的事情。

今日亲子互动是：给孩子将故事，主要讲老年人的行为模式，尤其是患有老年痴呆症的老人会有那些行为，孩子听得津津有味

-[]我的体验:孩子也对生命的故事很感兴趣

感谢每一个畅快呼吸的瞬间

感谢妈妈和我闲话家常

感谢胡哥的帮忙

悟：思考和行动都有共同的特征，就是用得越多，效果越好。