二级反馈打卡(724天)
傍晚时候女儿跑过来跟我投诉:爸爸不陪我玩,他总是看手机。
这种事情我有办法,书上教过。
我问:哦,那你的感觉是什么呢?
她:我感到很生气,很难过。
我:很好。你把你的感受告诉爸爸,再把你想法告诉他好吗?这样爸就知道你是怎么想的了。
我继续说:你可以说“爸爸,我看到你在看手机,没人陪我玩我很难过,你能陪我玩吗?”爸爸知道你是怎么想的也许就会陪你玩了。
女儿听完跑回去了。我听到她按照我的意思大概说了一遍,俩人又开心的一起玩了。
这件事让我再次觉得:不带评判的沟通是多么重要。给自己二级反馈:焕云,你非暴力沟通用的越来越好了。
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