91期亲子践行3/90

打卡日期：2018年11月28日

90天打卡累计天数：3/90

#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样

孩子第一个30天目标：

1、作息规律 早睡早起（6:50-21:00）

2、早起清单

家长第一个30天目标：

1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）

2、以身作则阅读和作业在下班前完成

3、不吼不叫做孩子的榜样。

每日青蛙：

1、放学先完成作业

2、睡前阅读

3、亲子时光

️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡3/30

1.规律作息：10:30-7:00

2.亲子阅读:成语故事《狐假虎威》《东施效颦》

3.️今日闪光点：

1.放学后先完成作业才玩。

2.课上阅读速度很快，吐字清楚。

#父母教练检视#：一直以来的晚睡调整起来的确有困难，最主要的原因还是父母引导。即使用一个月的时间调整好也是值得的。需要时间调整不是一下就可以做到的。

反思：控制自己的情绪，不吼不叫做孩子的榜样，找到真正根源，从记录时间开始。多跟孩子沟通。