这两天头条给我推一篇文章，是写上海女子因为两百块钱给快递小哥而造网络暴力自杀的事，她爸爸还不知道女儿已经去世，还在天天做着核酸。
当我看到这个标题的时候，我的心就疼了，然后屏蔽了这篇文章，我没有勇气看下去。
我的治疗医生也建议我不要看太悲剧的书或者影视作品，情绪不好会影响我的身体。
虽然我们这里居家隔离在家的时间不长，可我因为生病已经在家待着一年了，很理解那些长时间隔离在家的上海人了。
不工作就没有生活来源，有的人要还房贷，还有那些在上海打工的人，每月要付房租，尤其是那些生病的人，慢性病的人不能断药，去医院又去不得，还有婴幼儿，奶粉，尿不湿等等，困难重重。
最难受的就是不知道会隔离这么久，大多数人都没有准备好粮食。
最近中科院院士陆林在视频教大家，如果正确应对疫后综合。
他说一个人有七情六欲，遇到心情不好也是正常的。我们要正视它，接纳它，允许它发生。
遇到心情不好的时候，那么就找个朋友倾诉交流，缓解情绪，把不好的情绪通过聊天的方式发泄掉。
如果朋友亲人诉说了也没有用，那么就要寻求专业医生的帮助。现在寻求心理咨询师的人很多，不要抱着老观念，以为去看心理师就是得了神经病，这是不同的概念哈！
早干预早治疗！
当然，已经在家隔离了，那么我们就把心态放平和，就当是一个最坏的打算。
我记得有个上海阳妈妈，要送去方舱隔离，老人家急得不得了，死都不肯去，后来她的女儿出来做思想工作说，去方舱隔离难道会比你们当知青下放还要难吗？还有吃有喝的。
把自己心态放平和，说不定在方舱里还能遇到对的人！（在方舱里有人谈恋爱了）
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