生命之轮 心态管理
1、你听过一切都是最好的安排的故事吗?对你有什么启发?
听过,但是也经常控制不住会想,假如当年第一份的工作坚持下来会怎样?假如在大学时候略微“心机”一点,早点找个各方面都适合的人谈恋爱,谈一个能结婚的初恋会怎样?假如当年不拒绝某些工作,不在乎短期的钱和地位,从应届毕业生熬个三五年,会不会就是完全不一样的人生?
可能当自己对现状并不满意的时候,觉得自己可以更好的时候,总爱陷入一大堆的如果、假如当中,数算自己错失多少机会成本!
可是当我有了孩子,我会在每次遇到这种假设的时候立刻打住,我会坚决的告诉自己不行不行,如果重来,我一定要坚持当年的选择,我多么担心在任何一个时间分叉处的不同,就会导致今生不能和自己的孩子谋面。他就是最好的安排,是他让我“认”了命,觉得一切恰到好处。
2、心态管理,情绪管理这方面,你现在打分多少分?希望在21天计划之后打多少分?
7分,21天之后9分,我是一个大事镇定小事儿毛躁的人,其实也没经历什么大事。顶多就是参加个考试、见个甲方、社群发个言、领个踮起脚尖的小使命什么的,我也能做到稳重求近,不卑不亢、不紧张、不怯场。不会长期陷入低落、不会妄自菲薄、不会默默计算得失、更不会怀恨别人。整体来讲比较粗糙和平和、乐观而随性!但是偶尔确实管理不好小情绪,比如看见屋子乱会闹心、看见老公没按要求叠衣服会叨叨、被老妈当成小孩子管束(比如梳什么发型、穿什么颜色,抹布要怎么挂之类的)依然会有逆反心理,那一瞬间爆发出不情愿、不想听话、请你别管我的抗拒。比如昨天晚上,写好文章再排版,老妈非抱着孩子来找我,然后孩子爬上了我的键盘、爬下去之后内容就清空了。我妈知道后立刻说:你怎么不及时保存呢,我立刻不高兴了:你怎么能怪我呢!我没写完呢,再说他这突然捣乱我怎么来得及!我妈就生气了:说你你为什么不听,你就一个不字不让说吗?
我和我妈的关系就是这样,我不能在嘴上让我妈输掉,而且她会觉得随时教育我批评我都是她的职责,而我就需要洗耳恭听!那一瞬间我特别不开心,觉得自己忙活了一个小时的成果没了,而且还谁都不能责怪,被责怪后又不想接受!想让我妈改变说话方式又没什么指望,毕竟她意识不到自己沟通方式的问题,而且我的情绪不能建立在让别人完全符合自己要求的情况下,这也不现实!
我也就郁闷10分钟,就继续又用了不到一个小时重写了一遍!写完郁闷劲过去了,但是知道类似的小摩擦今后还会出现。
3、为了分数有所提升,你觉得你要做些什么?不做些什么呢?(三做三不做)
三做:
换位思考,理解好心不好听的话的本质
好好说话,别牵头抱怨引来别人的情绪反攻
理解万岁,让开心豁达的气氛笼罩在我们家
三不做:
我在无意中会和妈妈的说话方式一样,用不好听的语气进攻别人,比如我老公!要有意识的避免。
想负气顽抗的时候先冷静,不逞口舌之快 !
不甘心的事情不做,等甘心情愿时候在做。
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