1、你听过一切都是最好的安排的故事吗？对你有什么启发？
这是第一次听，启发就是塞翁失马焉知非福，一件事现在看来是坏处，但长远角度不一定是坏事。自己时常会后悔如果某件事情我不做，现在会不会有所不同。如果不扣痘痘会不会现在没有痘坑，如果当时再努力努力一点会不会不一样。
现在知道不管什么情况下要有一颗平常心，一切都是最好的安排。之前的事件的不完美就是让自己有成长反思的机会。青年大会雨浓老师的一句话令我印象深刻，导师们为了让大家少走弯路，分享经验，助力成长。雨浓老师的观点是能量是守恒的，挫折失败该经历的一样都不会少。
就像电视剧《初婚》的女主角，生的美丽，却三次克夫，丈夫都很好，命运却很惨。后来到另一个城市选择吧这些故事隐藏，但是终究有不忍回忆的事情再次面对。女主角经历那么多，她的情绪不难过吗？每次都是回娘家有爸爸的言语沟通或是朋友的几句毒鸡汤言语振作，让她坚持下去。想当女主角就是要经历这些磨难与痛苦，但一切都是最好的安排，不经历怎么当主角呢？我希望自己也有这样的心态，时刻心怀感恩，对发生在自己身上不满意，伤心的事情，当成“天将降大任于斯人也”的考验。就像甲壳虫乐队中《let it be》的一句话，就像《三傻大闹宝莱坞》中男主角在面临情绪激动时会告诉自己的“All is well”。
一切都是最好的安排也是我们安抚自己情绪心态的一个重要法宝。
感谢晨子老师的分享！
2、心态管理，情绪管理这方面，你现在打分多少分？希望在21天计划之后打多少分？
心态情绪管理打6分吧，有时遇到不公平的事还是会着急上火想生气，语气要变坏，很可能出口伤人。情绪比较容易激动。希望21天后打9分，时刻都能多为别人想一下。
3、为了分数有所提升，你觉得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做）
三做：
第一、多读书。看名人榜样他们面对苦难时是如何面对的。
第二、给自己独处的时间，通过写作与自己的心灵沟通，感恩身边的人和事，感恩每一次遇见。
第三、养成与人交流全心全意，控制自己说话的语气。
三不做：
第一、不在生气时说话。
第二、不在心情差时给朋友发脾气。
第三 不在低落时做决定。
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