第4天 要么忙着活着，要么忙着去死。

能量语：要么忙着活着，要么忙着去死

A:这是第46周离2018年底还有6周

2018年承诺的1000番茄目前已经完成了852个

B：你的梦想是什么？

我的梦想是成为一个自律的人，有国际视野的小老板。

D、这个会帮助我达成重要目标嘛？还是这仅仅是一个干扰。

今天练习pdca循环计划自己的一天，

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E、今天的小确幸/感恩

当看见人生苦短时，庆幸自己还能好好的活着，我不能和别人比较，我只能和自己比较。每天进步一点点，只要不是第二天就死掉。

F、今天为财务与事业做了点什么使我能达成梦想进步一点点。

知道有可以用ppt一起开会的平台了

第4天 要么忙着活着，要么忙着去死。

G、美满的家庭与社交我 做了点什么？概率是不是提升了。

晚上陪夜明天还要做一系列检查。

H.为实现自己梦想我要学习点什么？

输出点什么？

H-1、昨天我为养成初级自律者今天实践了什么？

解释：完成3项事项算及格，完成5个事情算良好，完成10个事项+算优秀，

3、把事情切分成明确结果的小事情。怎么来衡量呢？能一步到位的行动我+动词+加关键人+事情，不好切分的切分成番茄时间

1、随手记录[√]

2、待处理清单是否成为每天做事的依据[√]不及格

3、把事情切分成明确结果的小事情。[√ ]

4、细化出效率，计划阶段提前把行动的具体步骤和执行过程思考清楚[ √]

5、切换出专注[  ]

6、每天清空待处理清单[ ]

7：早起的奇迹[√]

8、.分段适合的时间做适合的事[

9、制定能被完成的计划

I、今天为健康身体与旅行做了点什么？

反思自己要的太多。

J、精进的下一步是做什么。

把欠账先补上1-2个

小红花法对应的心理学原理做成思维导图。