11月29日——减脂第78天 很开心

早上起来骑行已经成为我的日常，今天本来有小伙伴约骑，不过结果是她还是没起来，不过一点也不影响我的好心情。

初阳

早上醒来就有好心情，出门前看到了初升的“咸蛋黄”，在路边等约骑小伙伴时，路过的跑友看到这个画面主动要帮我拍的照片，骑车这么久还没有骑在车上时拍的照片，我因为她创造的这一刻的美很开心，她让这一刻的美好发生也很开心。

路遇跑友拍照

今天骑行的路上看到阳光也高兴，看到云也高兴，看到美丽的光影也高兴，看到斑驳的树叶也高兴，看到江中行过的船也高兴，藏在口罩里的笑容根本收不住，结果情绪太高，本来想要控制的减脂心率一直在127到145左右起伏，根本下不来，心率根本下不来，索性就随自己去了。

这时激素上升的应该是多巴胺还是内啡肽？这份好心情就是对自己坚持骑行的奖励吧。