0、人的三个灵魂
人人都说理智是个好东西，但是你以为聪慧客观的理智，却总是不经意间欺骗了你。
他们还说情感是人类最珍贵的东西，但是你的情绪却逻辑简单的像个傻子。
我们还以为理智和情感是我们人生的全部，是一个人区别于另一个人的本质区别，但是丹尼尔卡尼曼说，一个人一天的行为里，超过大半都是由本能操控的。
而我们的本能，就像一个设定了基本反射模式的机器，完全没有意识，就像一个包子，你按一下它就反弹一下。
所以，我们每个人都有三个灵魂，一个包子，一个傻子和一个骗子。
包子历史最悠久，年纪也越大，它占据了你身体的绝大部分控制权。
包子来源一你的蜥蜴脑，从人类的祖先的祖先从海里爬出来的那一刻就存在了，它掌控了你大部分的条件反射的本能。
傻子年纪就比较小了，从哺乳动物开始才出现，从灵长类动物身上得到了成长，它就是我们的动物脑。
身体一切和情绪相关的思考，比如正面的情绪喜欢、愉悦，负面的情绪焦虑、厌恶都由他掌控。
理智的背后则是理智脑，是我们祖先大脑飞跃发育后的产物，一切理性的思考都来源于它。
理智这个骗子，明明年纪最小，分量最轻，却骗了我们几千年，我们一直以为它才是我们身体最终的拍板人。
理智年纪最小，却像个骗子一样骗着我们，也成功的让我们相信了这么多年。
情感年纪不大，却掌控者理智决策背后的主导权，选A还是选B，背后不是那个理智的计算，而是A和B让你产生喜悦和厌恶的情感强度而已。
至于那个包子，生命3.0之前，就不要想着反抗它们了，毕竟我们都是凡人。
1、会反射的包子
迈克斯·泰格马克在他的《生命3.0》里，把不能自主改造硬件，也不能自主改造软件的生命，叫做生命1.0，能主动改造软件的生命就是生命2.0，两个都能自主改造的就是生命3.0了。
动物就是生命1.0，既不能修改升级自己的肉体，也不能去学习升级自己的思维。
而我们人类就是生命2.0，我们可以学习升级自己的思维，但是不能抵抗衰老和死亡。
人工智能就是3.0，亦或者我们人类和机器人的结合体，就是生命3.0了。
当然动物技能上可以学一点，也许是1.1，我们人类现在的科技水平大概能达到2.3左右。
对于绝大部分地球生物来说，身体硬件的改造依然是很长很长的一条路需要走。
这个硬件，就像计算机程式一样，通过成千上万亿年的编程，演化出了一个适合这个时代生存的条件反射模式。
这个反射模式在最近几千年几乎没怎么更新，因为它演化的速度是用万年十万年百万年来计算的。
比如面对许多双眼睛盯着的时候，我的肾上腺素会急速分泌，为了方便快速逃跑，简称紧张。
再比如为什么辣么多人怕软绵绵的软体动物，比如蛇，因为在涉猎时代，这对于我们种族意味着死亡，所以恐惧。
再比如为什么人是社会性的动物，我们偏向于寻找群体，因为这个本能给予我们安全感。
更不用说，在生物的基本需求——生存和繁衍背后，那些色情和恐惧死亡的本能了，这些本能可以概括你一天内绝大部分的行为。
这些几百万年来设计好的本能，像个包子一样，占据着你身体的最顶层控制权。
这个包子，也是我们所研究的人性中的绝大的一部分。
这个包子，还是社会心理学和经济学研究的很大一部分。
这个包子，是真正需要我们去理解并认可的一部分，需要我们去承认和接纳的一部分，因为它才是你人性中影响最深的那部分。
2、情绪化的傻子
本能这个包子，虽然是简单的按一下就反弹的机械化模式，但是这是自然选择演化了上百万年了。
但是情绪化的傻子，相对于包子就年轻的多，也自由的多。
每个人的情绪，是基于包子，基于父母，基于文化，基于教育和经历后，养成的一套处理模式。
这个模式和包子唯一的区别，就是包子很难改，但是情绪是可以控制，甚至改变的。
比如著名的ABC法则，A是事件本身，B是你看待它的方式，C是你的情绪，只要你升级了B，那么C是正面还是负面还是消失不见都可以商量了。
比如今天你上班，隔壁部门老王突然跑过来骂你一顿，特别难听，你会怎么样？必须生气哈？！
这个生气，是建立在老王为什么突然骂我，骂这么难听我又没得罪他的看待方式B。
但是如果过了一会，有人告诉你老王疯了，因为老婆跑了，受不了刺激疯掉了，见人就以为是奸夫，乱骂一通，精神病院的医生已经过来了。
这时候你的情绪是什么？也许是唏嘘和可怜了，生气消失不见了。
每个人的情绪，在特定的场景都会被激发，至于这些场景是哪些，里面激发你正面情绪的多，还是负面情绪的多，这些除了一部分来源于你的基因以外，很大部分来源于你的经历、家庭和环境影响。
基因是因为有些激素，比如睾酮和皮质醇会影响一个人的负面情绪概率，容易偏激，血清素能让人平和安稳等等。
而经历和环境则让你对事物的看法变得局限，容易被激发情绪。
所以，情绪总像一个傻子，他按照他自己局限有顽固的脑子，去处理这复杂的世界，而且你还控制不住。
但是还好，情绪这个傻子，只要你安抚好，他依然可以乖乖的听着你。
大象和骑象人的类比，我想很多人不陌生，情绪就是那一头傻大象。
他只相信他自己看到了，他也只相信他自己的经验，就算理智挺多了这么多的道理，但是傻子是听不进去了，他只相信自己。
幸好，傻子还是可以被引导的，不像本能这个包子。
3、爱说谎的骗子
理智和情感统治我们身体多久？
其实并没有，在很早很早之前，理智=本能+情感+理智，那个时代尚未有人明确的去区分他们。
所以理智=灵魂，然后慢慢的，古希腊一群爱研究自己的大哲们把这两个给区分了出来，并且认为只有理性的人生才值得过，理性的道理才值得信。
可惜，古希腊灿烂的思想，随即被埋没了上千年，在这宗教时代的上千年，情感被奉上了神坛。
首先，在那个不确定的时代，理性并没多少用处，因为没有基础：识字率和信息传输效率极低，导致的认知水平普遍极低。
再者，宗教神权，需要的是情感的信仰和忠诚，本来咱的教义盛典逻辑就不自恰，在鼓吹理性的话被你们挑到刺怎么办？
所以情感在神坛上呆了上千年，直到文艺复兴，然后启蒙运动让理性再次抬头，直到现在，理性主义依然是人类的专属，依然是我们骄傲的本钱，而且这个主流文化奖励理性。
那么，为什么又说理性是个骗子呢？
那是因为行为经济学的兴起，还有脑科学的发展，让我们有机会一探人类做决策的真相。
丹尼尔卡尼曼从行为经济学的角度，解释了本能和情绪在决策中的优先级。
而脑科学的实验，特别是去年新出的一篇论文，向我们解释了，理智从来不是决策者，而只是一个新闻翻译官。
情感先做出决策，然后理智奔出来给你解释一下，为什么我选择这个，而且它会给予你一个非常逻辑自恰的答案。
那篇论文里的实验，是坚持情感反应区和理智反应区的时间和强度，来检测这个真相，当理智反应区尚未激活的时候，情感反应区已经做出了反应，而且反应更加强烈。
只有当实验员去问实验者为什么选择这个的时候，理智反应区开始有了强烈反应。
也就是说，一个甜品放在你的面前，你选择了吃，那时候因为你大脑里喜欢的情绪战胜了厌恶的情绪，然后理智出来给你解释一下，因为我喜欢，因为这段时间一直在锻炼，因为我不开心需要甜品愉悦一下等等。
这是脑科学中情感和理智优先级的问题。
除了这个，如果从心理学，认知偏误，自我局限等等去看，你会发现太多理智欺骗自我的案例了，你所深信的东西，从来都是你的理智基于内心自恰从而设置的一个牢笼。
为了让你的包子和傻子开心，理智真的是尽全力了。
为了解释本能的恐惧和愉悦，你有很多理解，并深信不疑。
为了解释情感的起心动念，你有很多道理和逻辑，并说服了自己。
为了让自己正确，让自己一致，让自己内心自恰，你的理智早已无所不用其至。
理智虽然是个骗子，但是它真的很努力了。
而且，理智虽然是新生儿，虽然才几百万年的年纪，虽然还很弱小，只是傻子和包子的代言人。
但是他却是我们逃离基因控制的关键，他是我们生命跃迁的希望。
哪有什么岁月静好，只不过是因为理智在负重前行而已。
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