245斤的胖爸爸陪胖儿子减肥，儿子没瘦，80后爸爸却瘦了60斤，前后判若两人。
近日，河北石家庄一父亲以身作则，鼓励儿子减肥的视频在网上走红。
该父亲表示，自己身高185厘米，最胖的时候245斤。为了鼓励胖儿子减肥，自己每天和儿子一起锻炼。一段时间后，儿子坚持不住放弃了，父亲反而越练越上瘾。
这位父亲每天早晚走路10公里，6个月后开始跑步。每天4点钟就起床，风雨无阻地跑了2年时间，总共跑了大约7200公里，瘦了60斤。
如今运动已经成为了这个父亲生命中的一部分，不仅身材匀称了、看起来年轻了，精神也更积极向上了。
我自己也减肥，到目前为止减了40斤，所以对于瘦下来带来的好处深有体会。不仅人精神了、年轻了，更积极向上了，连衣服也好买了，穿起来更有型了。
所以，健身减肥虽然初始不易，但只要坚持下来，带来的好处真是很多，可能还有意想不到的好处，这都需要你自己去发现。
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