爱自己的三重境界

今年高考，河北平泉一位考生从七楼一跃而下，因为抢救无效身亡。这是他第三次参加高考，趁着母亲去买早餐的间隙，他选择了七楼的露台外。98年出生的他，还不过20岁。

去年，辽宁21岁的复读生跳楼轻生。

前年，内蒙古高考女孩，发生同样的不幸。

为什么同样的悲剧，在不同的人身上反复的上演？

因为他们都把百分之百的注意力紧盯着不满意的结果，深陷于自责和压力的漩涡中，被负能量紧紧的裹挟着。每一天都像是背负着千斤巨担，喘不过气来，所以消沉，抑郁，最终选择了极端的出口。

我们学了那么多课程，却没有人教我们好好爱自己。

所以今天我们来聊一下爱自己的三重境界。

第一重境界，是在任何时候都要肯定自己。记住哦，在任何时候都要肯定自己。

举个例子来说，我们周赛的复盘，都是从AB两面优势和不足的角度来切入，避免以偏概全，让他们能够辩证的全面的看到完整的自己，采取有效的行动。

爱自己的第二重境界，是看到自己更深层次的需求。

举个例子，我在16期训练营有一个成员，他非常害羞。在他第一次参加完视频直播比赛之后，他跟我说，对自己非常的不满意，太紧张了，我练了那么久，整整一下午，背的滚瓜烂熟，甚至小腿都抽筋了，可为什么上台还是这么紧张，语无伦次的，我能够感受到他对于自己深深的责备。

我们来看一下他语言背后更深层次的需求是什么？他去参加比赛，一定是希望不断提升自己的演讲能力。希望有一天，站在舞台的那一刻，聚光灯打下来，他能够去精准表达自己的内容，让观众受益。所以当我们把焦点从深深的责备自己，放到更深层次的需求上面去的时候，就知道接下来应该怎么去做了。

第三重境界呢，是找到自己激情所寄的事情，用使命感来造就持久的幸福感。

正如师傅所说，赋予每个行为伟大的意义，你才会有强大的动力。那就来定一个小目标，先从提升一亿中国人的演讲能力开始。找到这些，比我们自身更大的东西，它会让我们充满热情。

总结一下，爱自己的第一重境界是，肯定自己，全面的看待自己，第二重境界呢，是看到自己更深层次的需求，第三重境界，找到自己的使命感。

我们来回头看一下，那些不幸的高考考生。

如果他们能看到问题的同时也肯定自己小小的进步。

如果他们能看到高考背后自己更深层次的需求，高考就是一个途径，以走向更好的平台更美好的人生。

如果他们能去思考，我来到这个世界上到底是为什么？站在人生的高度去关注使命感，那高考就只是沧海一粟。

如果他们能好好爱自己，这些悲剧就不会发生。

希望我们每一位父母、老师能够爱自己，身体力行，让自己成为孩子正能量的榜样。

希望我们每个人都能够爱自己，享受和自己在一起的每一分每一秒。韶华易逝，不负逍遥。