今天是2020年7月7日,星期二早上好,今天是高考的日子,希望大家在路上的时候不要按喇叭,今天跟大家分享的话题是,我最近在思考的一个话题,一个问题,一个。一个,我的一个话题。就是关于,什么会让我开心,因为自己的情绪时常会在开心愉悦和比较低谷的状态中不断的切换,那发现有的时候啊,压力没那么大的时候,或者是刚刚高的压力过去之后那感觉他挺舒畅的,挺愉快的,但有的时候,很高的压力情况下,也可以保持挺兴奋的一个状态持续去高负荷的运作,然后把目标完成,就看上去跟外界的压力,外界的这些任务没太大关系,但是有的时候自己心情不是很好的时候,又是跟外界有关系的,比如说,外界的压力太大而心情不好,外界的评价反馈不如预期,或者甚至是负的反馈心情不好,那还有一种情况下无缘无故心情不好,其实不是无缘无故,只是这些缘故自己一时没有意识到而已,所以我就在问自己这个问题了,是什么使我开心的,这个问题问出来之后呢,有若干的答案在我脑海里回绕,一个是成就感啊,就是自己完成的一些事情感觉很有成就啊,不管是小陈就还是大成就,那就会挺愉悦的挺开心的,所以我每天日更或者每天做成了一些什么事情,比如说完成了某项学习的任务,在某个学习课程他们已经毕业了,有个毕业证,这也是能让我开心的,有点点像大家说的小确幸小而确定的幸运,他都会令我开心,而这就是可以每天拿着一个对应的收集篮,然后去收集这个,这小确幸啊,这个我觉得挺适合我的,那还有一些其他的开心的呢,就是有希望,感觉自己未来是阿美好的啊,未来前途一片光明,啊,这种就会让我们莫名的开心,特别是在小的时候,特别是在还在求学阶段,总感觉未来是一大片美好的等着自己,这也是无来由的开心的一个原因,那现在已经是社会人了,那这种还会不会成为自己开心的源泉呢?我觉得是会的,一个是对美好未来的一个憧憬和基本的信心,另外一个是对于比较近的,美好的未来的目标的渴望以及追寻,比如说我们定个小目标,而半年之后达成什么样的目标啊?考一个证啊,考两个证啊,或者是读完一本书写完30篇文章等等等等,按这个目标能完成,有机会完成,自己就感觉到挺开心的,是不是想一想也会笑,啊?这是,嗯在希望方面呢,就是感觉未来有这个习惯,会让自己开心,那还有什么能让自己开心啊?当然是买点什么东西给自己来做一个吧友说文翻译过来就是败家,就拜,就是那个第一外带英文买的意思,买一些小德,东东给自己都很开心,比如说你的手机是不是要换了?嗯,你的智能手表要不要换呢?你有没有一些新的智能小玩意儿,有些这些物品啊,其实价格并不是很高,但是可以自己换来自己一个很开心愉悦的,特别是你能带在身上,时不时看上去看,这他的,而他的造型啊又比较的独特,很有观赏性的,比如说某某某某纪念品的U盘啊,或者或者是你戴在身上的智能手表啊,它的表盘可以是不是换等等这些都可以很开心,那还有一种开心事,捕捉到美好的瞬间,啊,就是摄影或者是摄像,在路上的时候我看到一个美好的景色,我总会停下来,拿起相机赶快抓拍下来,不管是天天都要过的一朵很有特色的云彩,还是晚上,披星戴月回家看到那轮满月旁边还有一颗很亮的星星陪伴着她,或者是路上的一些情侣做的一个很可爱的亲昵小动作,或者是在路上有些人穿的那个衣服啊,他背后写的那个字很有趣,等等等等,捕捉到这些美好的瞬间,可爱的瞬间的时候呢,总会让自己会心一笑。哦。
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