【阅读感受】
1.这本书其实是多年前为了凑单而买的，当时做了开篇的测试题目，大概就是自我诊断为是个缺乏安全感的人。翻了几页，便没有读下去的欲望了。这周突然不知道为何想到这本书，便重新读了起来，这一次觉得连封面看着都觉得很静谧呢，内容更是让我收获到了宝藏，仿佛带我从上帝视角重新认识自己和与这个世界相处的方式。
2.“你有什么样的能量场，你就会身处何种境遇”，这句话我一直是相信的，但是我一直不知道这具体是有怎么样的缘由，以及如何去改变自己的能量场。这次认识到，是可以通过创造环绕自己的泡泡来强化自己的能量场。事实上，除了自身的能量场，你还会受周围的能量场所影响。
3.这是一本理论上能说服我，方法论我也比较认同的书，列入2018年度过最好的一本书。
【实际运用】
1.如果你陷入了自私或恐惧的情绪，你可能会与人群中自私或恐惧的能量产生连接。就好像当你打开收音机后，改变频道就能收到来自不同的传输源音波。
2.不仅要知道这一生最想要什么，最想做什么，还要细化到每一天。每天清晨都要回答这两个问题，自己的生活便会逐渐变得可控。
3.在自己愤怒、嫉妒、不耐烦、压抑、恐惧、消极时，稍微停顿一下，倒数十秒，看看自己正变成什么样子，你就会立即感觉到事情又回到自己的掌控之中了。学会观察并管理自己，能让你获得真实的个人力量。
【下一步行动】
1.列一个清单，上面写满自己所热爱的一切人事物/味道/颜色/地点/活动/精神导师，这些都是你的强力触发器，当自己疲惫或遭遇危机时，这张清单能够给自己能量。
2.热爱“敌人”，不要向“敌人”发送负面想法和能量，因为这些能量会反弹向自己。
3.强化自己的能量场，强化自己的泡泡。
【金句】
1.担心就是祈祷得到那些你不想要的东西。
2.小孩不小心弄坏一些东西时，有些父母仍能保持平静和开心，他们首先会查看孩子是否有事，然后会把东西清理好，而孩子不会受到二次伤害——第一次来自事故，第二次来自父母的责骂。
3.想让自己不受伤，先让他人感到安全。
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