参加橙子的专注30天活动已经超过10天里,从一开始写一篇日计划要30-40分钟,到现在的15到20分钟搞定,感觉还是有不少的提升。下面给小伙伴们说说我的心得。
首先,记手帐之初,先确定一种版式,每天应用,一来会对这种版式越来越熟练,写起来就快很多了。
我目前的手帐版式是分四块:
1、台头:写日期、星期、天气。可以增加仪式感并根据天气考虑一下第二天的衣着。
2、todulist:包括古典老师的三件事和小确幸,还有其他当天的要完成的事情,重要的三件事用星号标出,小确幸用红心标出。
今天学习了四限法则,打算明天用四象限法则做todolist试试。
3、橙子问答:这是参加橙子专注30天活动,我特意在手帐中设定的栏目,一问一答,促进自己思考和反思。活动结束后,考虑用每日一问或每日一美句等板块代替。
4、回顾:主要进行日检视,看看那些事情做的好,那些事情不好,有哪些改进的方法。发生了有趣或难忘的事也可以简单写一下,这部分相当于微日记。如果有花钱,把当天的消费记在最后。
简单的模块分好后填入内容,加一些花边装饰,就很简洁大方了。
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