昨天在大风中洗车盖车时，我觉察到了，我对动手干活，有了一份“在当下”的享受，和“心想事成”的感受力。
为什么，我不知道。我知道，我想了，我就想做到。
怎么转变的，我也不知道。
1.孩子的活干完了？
我的心里有不满，又逃避，有犹豫不决。
绝知此事要躬行。
我要站起来，去看一眼，做出选择，推动目标。
不在头脑里、想法里、小我里解决问题。在立即行动，也就是让身体灵动起来。觉察到自己“僵”在那里。
2.你咳嗽了怎么不去看医生？
因为我嗓子一向不好。
如果找理由，是不是我在证明自己我挺好的？
我说的意义是什么？就是在小我里，证明。
不过是我没有安排出来时间去而已。
回答别人，其实是在回答自己，别人问，也相当于自己问自己。因为我不打把自己当回事，因为我揽的事多，因为我效率多。
而这些觉察，只需要再脑子里一闪而过。需要表达出来的，是对于有效行动的催眠曲：是的，我需要去医院做个检查。做一个靠谱的自己，也就能做他人的靠谱之人，不需要去证明了。
3. 什么是爱？要在生活中点滴感受到。
如果我没有呈现过，我就无法通过行为的演示呈现给别人。如果我说给别人，只证明我知道了，我不能让别人“感受到”。
一个主题，有所准备，感受到。
整理，设计，呈现，这是自己“学到”的开始。教给别人需要认真思考，也需要无常。
4.我从婉瑜身上看到了我没有的，主动约了我来聊聊。但是却没有聊成。
即使聊了，我会有所改变吗？
我自己改变，不行吗？
真实，做自己，始终在自己的中心，及时吸收及时输出，目标坚定，表达清晰自信坦然，态度明确，行动迅速，不卑不亢，乐于挑大梁，认真严谨，步步为营。
我看到的，也许就是我没有的。
那我要做什么，我想做，而又动不起来。我想表达，又不清晰的，通过这些方式，来达成。比如，按计划完成。兼顾自己的事，工作的事，家里的事，对自己的探索和关照。
清晰公益组织的事，与“自己的事”结合起来。
清晰场次的达成计划，实现。
清晰自己创造价值的步骤，开始实施。
清晰表达自己，推崇别人，呈现出来。
我要为自己主导，我要在关系群体里主导，不为证明，只为行动和效率。
我吃到，我花了时间，却没有听到。因为我在犹豫，去做出选择，然后在坚定的执行中去觉察，就好了。
比如此刻，我我不再犹豫，起来洗漱，去上课。下午回来做自己的事。
选择了，就不想了，不想了如何做，直接打到本质解决问题？行动方案就清晰了，表达也就清晰了。
想要表达清晰，就是行动坚定了。
比如，此刻，起晚了，要去上课，早饭？
煮一个双黄蛋，热一个花卷，就吃饱了！而且不需要花做饭的时间。
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