小焦虑

大家现在都什么心情？恍惚不定？还是保持正念一直学习和健身？让自己充满正能量？

我是二者兼有，怎么突然感觉自己错乱了呢？哪天起床后一天状态都特棒，看看书，听听老师们讲课，健健身活动一下，累了看看综艺，看看电视剧。一切都有条不紊的进行着。特别喜欢这种能控制住自己的感受。自律才会有自由的体验也油然而生。

但是，但是（一到这大家就知道后面了啊）这种情况老是坚持不了几天，就会有天早上起来，听书听不进去，看书看不进去，看什么都没劲，甚至于连刷抖音都刷的索然无味。这事怎么了？？？有一天听一个心理学老师讲课，我才整明白，我这是有点焦虑了。焦虑了？焦虑从何而来，前一天还好好的，怎么第二天就焦虑了，我也挺好奇。我就想吧，在这种焦虑的时刻调整自己，让自己恢复好的状态，看看书，静静人，但是一掉进这种状态，就什么都愿意干了。我吧，写这个小短文的现在就是这个状态。写着写着心里能好受点？（体验一下）好像稍微有那么一点变化。好吧~_~既然来了，就接受吧，这种小焦虑也是我，我也爱你❤感受当下。

只是希望在美好的未来，还是让我的自律带来的自由多一些吧。