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总是在发奋和懈怠之间摇摆?发现最小阻力之路

总是在发奋和懈怠之间摇摆?发现最小阻力之路

作者: 精进行动 | 来源:发表于2019-06-13 09:31 被阅读0次

来源公众号:精进行动

”人在各种欲望不得满足时处于痛苦的一端,得到满足时便处于无聊的一端。人的一生就像钟摆一样不停地在这两端之间摆动。” ——叔本华

人生就像钟摆一样,不断的从一段到另一端循环往复。人们该如何摆脱这样的循环?

首先谈谈结构的冲突。

人们往往置身于结构性冲突中。一个人身上绑上了两个方向力量的绳子。一端是渴望的多给你洗。另一端是对于成功的阻碍。

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比如:右侧一端是想要减肥,左一端是想吃高热量的食物。

当开始朝右侧减肥前进,随着越来越前进,减肥的绳子拉力越来越弱,想吃高热量的食物的拉力越来越强。

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更有意思的是,把这个图左右端颠倒也是成立的。如果不断追求吃想吃的高热量食物。当饥饿感的到满足了,想要减肥的拉力也会越来越强。

于是这两种力,使得人们在减肥和吃高热量的食物之见来回摇摆。

这种来回摇摆的原因是,两种力量是相互矛盾的。当一端处于拉伸的状态时,另一方的力量就会被减弱。人们总会想拉力最强的方向行动。

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这种结构的冲突,源自于人们面对困境时“解决问题”的方式。通常思路是发现问题——寻找原因——解决问题。

成绩不够好?每天晚睡加时间学习;

体重水平高?少吃东西;

解决问题结构有致命缺陷。这种模式两种相反力量相互制约。每当向前一步,向后力量也会增大一点,越往前走向后的力量也越大。于是进入如“发奋-懈怠-发奋-懈怠”的循环之中。

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能量总是沿着最小阻力之路流动的,我们的行为都趋向于阻力最小的道路,简单的说,我们必须首先创造出全新的行为结构。

解决办法是衍生出一种全新的结构。它是简单的拉力-舒缓结构。

有两大元素组成:

  1. 对于你想要创造的成就明确的愿景。
  2. 对于现状清楚的认识。

这样就形成了一个全新的结构性张力:愿景会提供给你强大的拉力,驱动你去行动。现状的作用,也是驱动,通过愿景和现状之间的落差,来推动你不断向前,创造出自己想要的结果。你内心的愿景越明确,就越有可能创造出自己想要的结果。

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最常遇到的是两大障碍。

第一是时间差,也就是我们想要的结果总是比预期来得慢一些,我们要训练自己的耐心和等待。

第二是厌恶现状,保持对现状客观清醒的认识,是我们每个人都会遇到的挑战。而客观真实的面对现状,评估现状,才能让我们真正走完创造的旅程。

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