托日
得到了新消息，单位的小伙伴工作岗位有所变动，除了恭喜他之外，我希望大家都能有机会多做些事情。
我一直认为，在我们选择从事的工作中，有80%的核心能力本质上是相通的。
这个理论当然是从大师们那得来的，而深切的体会到是从我们院教我太极拳的老师身上得到的。
学了快三个月的太极拳，太极拳的套路，他几乎一个动作都没有教，他主要讲的是什么是太极拳？包括太极拳发力的核心力，太极拳的基本步伐练习。
如果在过去，我会认为这个老师不会讲课，因为他讲的这些东西既应付不了考试，也不能显摆自己。
然而就在我不停歇的锻炼活动中，我慢慢悟到：所有的体育锻炼运动的基础，就是他讲的这些内容！
人的核心力是我们运动的原发力，当你会运用这个核心力的时候，你只要做对动作，一切都迎刃而解。翻过来，你不知道核心力的时候，就非常容易损伤自己，就是我们常说的出力不讨好。
我们一般人单从一个人的动作上很难体会到这一点，因为核心力是从人体的中轴线向外散发的，每个人的运用方式也略有不同，但都是从中轴线向外放射的。
你一定听到过，说许多人练太极拳，把膝盖练坏了，我们就笨想，如果太极拳有这条罪状，它还能延续这么多年吗？它还会吸引那么多的太极拳爱好者吗？
一位体育老师给我解读了这个问题。我们的膝盖只会做弯曲这个动作，当你轻扭动它的时候，就会对它有小的损伤，错误的动作累加就会损伤加剧，你这样去练太极拳，你的膝盖怎么会好？
当有了一点年龄的人，膝盖开始疼的时候去看医生，医生除了给你检查诊断开药之外，总会叮咛，不要做剧烈的运动，或者停止一切锻炼行为。
但是你如果有机会到我们的操场上请教我们的教授老师，他就会建议你做下蹲运动，你会惊讶的说，医生不让啊！
我们听谁的？我们都要听！因为医生和教授说的出发点不一样，结果也不一样，这个我有亲身体会。
当我的右膝盖下楼开始疼的时候，我走完了看病治疗这个过程。我听从教授的建议，慢慢练下蹲运动。
从三个到五个下蹲运动开始，经过三四个月增长到十个下蹲，坚持半年甚至一年，每天做十个，这才有了五年之后，我和小伙伴登山日行两万九的纪录。
奇怪吗？我也曾百思不得其解，同样都是精英人，他们的建议为什么相左？
后来我明白了，医生解决的是你不疼，让膝盖得到最好的休息。教授解决的是膝盖的持续性，毕竟我们的膝盖还要为我们服务，它不能永远休息，只能锻炼它，让它恢复机能，让它更好的提供服务。
又回到了核心力。当我得知锻炼髋关节会让我们走路不再劳累，并且能让膝盖在参与走路中得到锻炼，而不是伤害的时候，我便开始琢磨学习并坚持。
过去我们走路最先感到疲劳的是双腿，而现在当我走两万多步的时候，感觉到劳累的是整个身体，这就说明当你做任何事情的时候，你全身的力量都在支持，这样你累的不是局部，而锻炼的是身体的全部。
现在你明白了吧！我们为什么要好好工作，好好学习，好好锻炼，道理是一样的，在这个过程中去锻炼你的核心力，竞争力，可迁移的本领，让你的身体，让你的事业都得到最大的竞争力！
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