养心比养生更重要

养生，养身，顾名思义是保养身体。流水不腐，户枢不蠹。每日动静结合，起居有节，养一股生生不息的阳气。

养心，养性，心态调柔，中正平和。

养心养性远比养身养生更为重要。

如果身体健康而内心扭曲，痛苦是无法避免的，更何况，谁也不能保证身体不出状况。

反之，只要心态调柔平和，不仅有益身体健康，还有能力面对一切问题，包括身体的问题。

了解心性后，知道哪些是负面心理，哪些是正向心理，这些心理来自哪里，又该如何去除负面心理，长养正向心理。培养良好心态，塑造健康人格。

心是苦乐的源泉。哪怕我们拥有再多，只要没有良好的心态，非但没有幸福可言，还会无休止地制造问题。而且拥有越多，制造问题的能力往往也越强。你是什么，比拥有什么要重要。因为能够拥有的都是身外之物，和自己只有暂时的关系。而你是什么，取决于你的心态、人格、生命品质，这些才对我们有长久的影响。