1.关于倒立：2017年4月在健身房第一次尝试进行倒立后，心里便萌芽。珍惜在健身房的时间，请教练协助我上墙。到最近七月初，已经可以靠自己力量上墙，再到最近自己已经可以尝试双脚离墙短暂几秒。
（现在自己还是双手抱头练习）小目标：
双脚离墙；手臂力量练好，用手掌撑地，双脚离墙；再到最后双脚可以摆各种造型。
2.关于平板支撑：由最初3/7日开始的三分钟（持续），到现在可以持续12'，在不断突破自己。也可以感受到腹部被雕刻的感觉。
3.关于阅读：虽然现阶段依旧以小说为主，但是看小说也可以增加自己见闻，听别人的故事，也可以找自己的答案。最近看《巨人的陨落》《世界的凛冬》，开始对中国历史有了兴趣，潜在的，处于萌芽阶段。等这三部曲看完后，《道德经》在等着我，我想我会重新开启一段神奇之旅。
4.关于练字，重新拾起笔，开始用心写。
5.码字与更文。
6.说好的影评。
自律给我自由。
我想我终于明白了，自律，就是一种对自己不放松不放弃的一种精神要求，一旦坍塌，心里便觉得困扰，不自在。
1.关于倒立：2017年4月在健身房第一次尝试进行倒立后，心里便萌芽。珍惜在健身房的时间，请教练协助我上墙。到最近...
所有的都不会白费， 你努力走的每一步， 都算数。
文／冷漠 人生所走的每一步都算数 人生所走的每一步都算数 人生所走的每一步都算数 人生所走的每一步都算数 人生所走...
今天你所走的每一步，未来都算数
文‖静心浅思 每走一步，都要走得坚实有力，一步一个脚印。记住，每走一步，都算数，都不会白费功夫。要相信上天的眷顾，...
来源：文章阅读网 你所走的每一步都算数 不要后悔你所走过的路 你走过的每一步都将奠定你未来成功的基础 成功...
你会发现，你所走的每一步，都离不开她的带领
你的每个念头（无论好的坏的）都算数，将会一一显化在外界；你吃的每一口食物都不会白费，或滋养或徒增脂肪；你走的每一步...
今天你所走的每一步 都是昨天的选择 明天你所迈出的每一步 都是今天的选择 许多记忆 让它沉睡吧 它一苏醒 让你看到...
今天今日头条涨了20多个粉丝，感觉棒极了。真真的感觉到做的每一件事情都不会白费的，都在为自己的成长积蓄力量。 其实...
本文标题：你所走的每一步都没有白费
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