你所走的每一步都没有白费

1.关于倒立：2017年4月在健身房第一次尝试进行倒立后，心里便萌芽。珍惜在健身房的时间，请教练协助我上墙。到最近七月初，已经可以靠自己力量上墙，再到最近自己已经可以尝试双脚离墙短暂几秒。

（现在自己还是双手抱头练习）小目标：

双脚离墙；手臂力量练好，用手掌撑地，双脚离墙；再到最后双脚可以摆各种造型。

2.关于平板支撑：由最初3/7日开始的三分钟（持续），到现在可以持续12'，在不断突破自己。也可以感受到腹部被雕刻的感觉。

3.关于阅读：虽然现阶段依旧以小说为主，但是看小说也可以增加自己见闻，听别人的故事，也可以找自己的答案。最近看《巨人的陨落》《世界的凛冬》，开始对中国历史有了兴趣，潜在的，处于萌芽阶段。等这三部曲看完后，《道德经》在等着我，我想我会重新开启一段神奇之旅。

4.关于练字，重新拾起笔，开始用心写。

5.码字与更文。

6.说好的影评。

自律给我自由。

我想我终于明白了，自律，就是一种对自己不放松不放弃的一种精神要求，一旦坍塌，心里便觉得困扰，不自在。