你的每个念头（无论好的坏的）都算数，将会一一显化在外界；你吃的每一口食物都不会白费，或滋养或徒增脂肪；你走的每一步路都算数，或推进或阻碍。。。
而吃食物及走路都有赖于你内心的念头，这太重要了。。。
从此刻起，我想过一种健康规律上进美好的生活：每天规律作息，5点起床，锻炼1小时，读经2小时。吃健康食物（尽量少食），吃粗粮及新鲜蔬菜及水果，注意自己的语言，只说自己想要的，只说自己梦想中的画面：我很自律我很苗条我很健康我十九岁，长发飘飘，皮肤白晰，身材苗条挺拔，嘴角上扬，眼角眉梢都是“世界真美好”的笑意。我知性优雅，我公众演说能力非常强，文字表达更是我的天赋才华！护肤健身塑形，注重服装达配，每一次出场每一个当下，献给世界的都是深入人心的美好
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