美文网首页
TED学习I 打造你想要的生活,只需要明白这一点!

TED学习I 打造你想要的生活,只需要明白这一点!

作者: kiki阿姨 | 来源:发表于2020-03-12 23:58 被阅读0次

人们常常觉得自己的时间不够用,说到自己为何一事无成时总是一脸无奈地说我没时间。我有一个同学,最常说的话是“我没时间”“你没有孩子,等你有了孩子你就知道每天被她占据了所有时间。” 而另一个同学有两个孩子,仍然经营着2家绘画机构和一些其他工作,也仍有机会和朋友吃饭喝咖啡聊天。

为什么两个人会有这样的区别?以前我没有仔细想过,直到今天,听了TED的演讲“如何掌控你的自由时间?”,我明白了两者的根本区别。


没有时间=(在你的心中)这件事不够重要,也许有人没有意识到这个等同公式,也许有人会说“不!那件没做的事情对我来说也很重要!” 那么,从现在起,请重视那个你认为重要的事,给它足够的时间!

演讲中主要说到的是这几个点:

1. 人们常说的“没有时间做某件事=这件事不重要”。首先你得明白,你花时间做的每一件事,都是你的选择,你选择用这个时间去做A、B、C,而非你没有时间去做D、E、F。不存在“没有时间做某件事”这种说法,而是你选择花时间去做D。

比如,我今天约anny出来聊一聊“你的时间都花到哪里去了?”,anny说我没有时间。而anny今天去爬山春游了,她说因为天气太好了,我想出去走走。anny说,我花的每一分钟,我做的每一件事,我去春游,是我的选择。所以,是她选择花时间去春游,而并不是没有时间来和我聊一聊。同样,大家平常所说的“没有时间做D”,也是你“选择花时间去做A”,而非“没有时间做D”。

搞清楚这个概念,你的生活将更容易做选择。

2. 把时间花在重要的事情上

我们无法创造时间,但是时间可以得到充分利用。这取决于我们选择用时间来做什么。所以时间管理的关键是,对待重要的事情,就像对待坏掉的热水器一样!(热水器坏了,把家里漏了一地的水,我想你会立马放下一切去修理热水器和地板)。

3. 什么是重要的事情? 想象一下,明年的年终工作总结,完成哪些事情会让你这一年变得充实且有意义,写下这3-5件事。同样,对于生活,你会有哪些期望,写下这3-5件事。这样一年中你就会有6-10件对你来说重要的事。

4. 关键是对待重要的事,要像对待那台坏掉的热水器一样!那如何做呢?

把它们写到日程表的第一栏,每周开始之前就写好这一周的计划(比如,利用每周五的下午,写好下一周的计划,这是你思考个人和工作的首要目标的时刻)

你可以列一个简单的列表,列表分为三栏,分别是career、relationships、 self,列出三栏是为了提醒我们,应该有些事情是三种类型都包含的。每一栏写上2-3项事务,然后纵览下周所需要做的事情,把它们安排在合适的时间里。

5. 一周24x7=168h,减去 睡眠8x7=56h, 工作8x5=40h,=72h。即使工作超过40h,一周工作10x6=60h, 每周也会有52h给你自由安排。你可以花3小时健身,花10小时画画,花8小时看书,花很多时间陪家人。事实证明,你有足够多的时间去做你想做的事。

然而,大多数人有一点时间,都用来干嘛了?用来刷手机、看电视之类的。

然而少量的时间也能起到很大的作用,你可以利用零散的时间得到小小的快乐。可以在上班的地铁上看一本好书,让整个通勤的过程变成一种享受。工作中的休息时间可以用来冥想或者简单地拉伸锻炼。如果因为繁忙的工作不能和家人共进晚餐,也许改成和家人一起吃个早餐也是不错的选择。

6. 重点是留意一个人的整段时间,看看有意义的事情可以安排在什么时间。

时间总是有的,就算再忙,还是会有时间做重要的事。而当我们关注重要的事情时,我们就能用我们所拥有的时间,去打造我们想要的生活


你想要的生活,靠你自己去打造。用我们所拥有的时间,去做对你的生活来说重要的事。你过去的选择,造就了你现在的生活。你现在的选择,将造就你以后的生活。

以上,写给自己,也写给同样对时间管理感到迷茫的你。


TED演讲“如何掌控你的自由时间?”网址 http://open.163.com/newview/movie/free?pid=MC82BCQAN&mid=MC8U8L3IB,如果有时间的话,可以去听一听,主讲人的演讲十分有趣,也很有魅力!

相关文章

网友评论

      本文标题:TED学习I 打造你想要的生活,只需要明白这一点!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lmhnjhtx.html