01

一位在身心灵学习成长了10年的姐姐

晚上8点准时打开腾讯会议，这是早在周一就约定了的分享会。

今晚的分享嘉宾是启禅老师，一位在身心灵学习成长了10年的姐姐。

看到老师的介绍，我特意关注了她的视频号，竟然发现这也是一位苏菲旋转的爱好者。

听着老师甜美的声音，看着那自在的目光，体会着从心里流动出来的感受，老师分享了她接触心神灵学习前的状态，以及这十年来的成长，深深的感悟：心是一切的根源，爱是解决问题的唯一方法。

没有那个人能改变另一个人，唯有把自己做好，用自己的行为去影响，周围的一切都会变好。

这是她经过多年学习和自己亲身体会到的人生真谛。

02

小孩子看手机怎么办

启禅老师首先从最近大家比较关注的一个现象开始了分享。

由于当下的情况，孩子需要经常上网课，与电子设备有了更多的接触。手机成了学习工具，在学习结束后 ，也放不下来。很多家长，看着心里很着急，难免语言有些冲动。

结果，越制止孩子越带劲，还怪父母管得太多。家长越沟通越觉得孩子不懂事，太不听话，难道不知道是为你好吗？

这的确是现在很多人面临的大问题，听听老师怎么解决这个问题。

“让他看，允许他看”

“啊，我们本来是想让他放下手机，怎么还能允许他看呢？”

“允许当然是有限度的，你要和孩子达成共识，在一定实际范围内允许他看。不能是无条件的允许。”

“可是， 到了时间他仍不停下来，怎么办?"

"如果你和孩子之间的沟通是有效的，他肯定有停下来的时候。”

“解决这个事情的关键不在孩子，在我们自己”

几句简单的沟通，老师把话题引入了我们的学习中。

这是检验我们学习实修的时刻，你要觉察看到孩子玩手机时，你的情绪是稳定的还是愤怒的。

03

明明是孩子在耍手机，怎么是我的问题？

看到自己情绪和内在状态后，你再想想此刻仅仅是孩子玩手机你不开心还是因为孩子没有满足你自己的标准，没有做你希望的事情。

外在是我们内心的投射，万事有心起，万事由心灭。

如果你能处理好自己和内在的关系，和外界的关系也会和谐。不同频的沟通是无效的，无效的沟通怎么可能有好的结果。

如果你能和孩子达成共识，在一定时间范围内，允许他耍手机，而不是无条件的空间。如果孩子没有停下来，你可以温和的告诉孩子，这样我很不舒服。

没有哪个父母不爱孩子，但这个爱往往是有条件的，希望他成长成自己期待的样子。

而孩子对父母的爱是无期待的，但需要你有觉知。心中有爱，你一定会有感应的，双向沟通，一定能找到孩子接受的方式。

“啊，明明是孩子在耍手机，怎么是我的问题？”

是呀，都说孩子是父母的复印件，如果不是老师这样的分享，我们可能还在认为根源在孩子，是孩子不好，没有时间观念，而不会问自己为什么。

但真正做到，也真不是那么容易的。我们也需要不断学习成长。无论是心里还是身体，单纯从心里或身体上实修，效果都比较慢。如果两条腿走路，加上遇到好老师，就可以少走弯路，获得肉眼可见的成长。

没有哪个父母不愿意孩子健康成长，这样一说，自身的成长更为重要，谁在自己成长的路上话的时间多，谁就能获得快速的成长。

04

身体能做到，生命就能做到

是呀，老师给出了我们方法，唯有持续学习，才能践行“身体能做到，生命就能做到”。

想孩子改变不玩手机，得从自我成长改变开始做起。

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