慢跑

对于跑步，我一直断断续续地进行过，只是没有一直坚持下来，总会有各种各样的原因让你中断，一次次也就这样不了了之。

不管是运动还是做其他任何事情，如果自己发心坚持不了，那最后肯定是结果显然的，若是想干好，就总是有决心干好。

在老家一直跟着姑姑饭后散步，走着走着走出了感觉。

这次回深圳，就开始饭后拉着葫芦爸一起步行到操场，先慢跑两圈，再步行到海边，相对以前这个运动量是够够的了。

这种运动的感觉，和家人一起散步的感觉很好。

我昨天忍不住跟明先生约定，我们要一起坚持跑下去，明先生说可以。

许久没跑步了，身体是诚实的，连续跑两天，大腿根微疼，一副不舒服的样子。

要坚持下来，运动后的身体轻松，快乐感觉还是很好的。

运动使人年轻态。