反思

马上就要过春节了，但是心里一直没有要放假的喜乐和轻松，反倒是忧虑感加重，时间总是在过去以后才显得飞快。这句话一点也没错，是我对现在的我很不满意才会有忧虑感。所以有必要从新学习李笑来老师的《通往财富自由之路》的课程，这次我故意放慢学习节奏，不仅听音频还阅读原文，为了加深印象还仔细阅读课后分享。下面就《活在未来》、《元认知能力》谈谈我的体会。

活在未来

活在未来，听起来很玄其实很简单，以至于简单到大家不会重视的地步。对于一个想进步的人来说，活在未来是最重要的选择，也是唯一的选择。你想啊！想要进步，就是对未来的自己有更高的期望，对现在的自己不满意，想在未来某个时间达到某种状态。比如，住什么房子，开什么车。这是一个想进步的人的思维逻辑。而我之所以会焦虑，也是对现状不满。

而造成当下现状的，是由过去的自己造成的。想要改变当下的自己，就必须改变过去的自己，而改变过去的自己是完全不可能的。

而未来会怎样，完全取决于当下的自己。我们能改变的就是当下做的事情。而当下的事情总是被不好的情绪所干扰，想要未来更好的自己，就要有活在未来的思维。只有思维活在未来了，当下的行为才有可能改变。

活在未来，需要有足够的耐心。大部分人总是还没有等到未来的自己，就已经放弃。

元认知能力

元认知能力，说起来也很简单。就是自己观察、反思自己的能力。一个人有多大的进步或者能取得什么样的成就，就是取决于你的元认知能力。

以前的我，总有一个困惑。同样是一个地方出来的人进城闯荡，几十年后有的人还是打工一族，而有点人已经自己开公司当老板了。这两个人到底是什么地方不同，才造就了不同的结果呢？学习了元认知能力后，我知道了答案。

元认知能力就是不断反思不断行动，不断站在上帝视角观察自己的能力。而元认知能力的内容也是我在两年前就学过的课程和认知工具，但是我一不小心竟然忘了我还学过。这充分验证了一句话，学过那么多道理，仍然过不好这一生。

很多古人也说过：吾日三省吾身，三思而后行等等。多有道理啊！可我们总是没有足够的耐心。

下面介绍三种提高元认知能力的方法：

一、坐享。也叫打坐、冥想，刚开始时找一个自己觉得舒服的姿势，把注意力集中在自己的呼吸上，时间越长越好。

二、爱好。比如健身、弹琴、看书等等，当你在做这件事时，排除杂念全身心投入，用心感受自己的每一个动作的变化，在不断用元认知能力改善上一个动作的过程，就会对原认知能力的提升有很大帮助。

三、反思。其中的原理，其实和坐享、爱好有点类似。都是通过对自己的观察，不断改进上一个动作或者思维的方式提升元认知能力的方法。

在学习时，最重要的是耐心。为什么我的学习效果一直不是很有效，最重要的就是没有耐心和反思，没有总结，从来不看写过的文章。这就是最大的问题。自己写的是经过自己大脑加工过输出来的，不去反思、不去总结、不去改进，老的知识没有完全消化吸收。有去学新的东西，新的东西还有完全消化吸收，又去学新的东西。循环往复，没有效率。

所以这次改变方法，放慢节奏，培养耐心。通过听音频、看文章、写分享的方式，充分消化吸收，再往下进行。我还要改掉不看自己写的文章的习惯，不看自己的东西，其实是在逃避，不想反思不想总结。

以上是我的自我分析与总结，希望战友们多提意见。