今天学习了杨蕾老师的《孩子越用越有用》，说到让孩子干活，感觉自己也做的不好，孩子基本上除了上学，很少做家务，有时候叫了也会扫地拖地，但是，有时候也会拒绝，这可能跟我自己也有关系，家里有公婆帮忙，我自己也很少做家务，榜样没做好，这也是我要反思的，争取先从自己出发，然后影响女儿一起进步吧。
接下来说说昨天我和女儿之间有冲突，我是怎么处理的？
昨天傍晚下班回家，发现女儿作业没做，就在偷偷的看手机，我内心马上生气了愤怒的情绪，又开始讲道理，指责她：“不是说好了写完作业有时间才能看吗？怎么作业还没写就去看手机，你怎么这么不自律........”，我完全控制不住自己，内心像有团火球一样；女儿被我骂的脸色也不好看，从脸上看也能看到她也不开心；说罢我就回自己的房间了，一个人静静的坐在书桌上，眼泪止不住的往下流，我看到了自己的愤怒，愤怒之后，无法自控的发脾气，又让我很自责，自责的感受一上来，我就觉得自己是一个特别糟糕的人，一个不值得被爱的人，我完全掉进一个黑洞，那种感觉似乎很熟悉，又那么的排斥，不想去经验；伴随着哭声，伴随着眼泪的尽情流淌，我的情绪平复了很多，当时，脑袋闪现一句话：“我有多愤怒，我就有多自责，我有多自责，我就有多爱你”，当我看到自己行为背后的爱之后，我释然了，我意识到，接纳女儿就是接纳我的内在小孩，我对女儿所有的控制和不满，其实，都是我内在的投射。
童年的我就是一个特别听妈妈的话的孩子，以至于长大后，我觉得我没有自我，学习成长之后，我一直想要找到自己，现在也一直在路上；博仁老师导读时候说过，所有的果的呈现，要先去看因；现在的因就是未来的果；看到曾经自己以忠诚的方式，听话的方式去爱妈妈是因，长大后没有自我，找不到自己是果；虽然我不喜欢这样的果；但是，我看到曾经的自己是用那种听话的方式在爱妈妈，内心也就释然了；看到这份爱，我也更加相信，女儿对我的爱远远比我爱她多的多；看到这份爱的流动后，我恢复了内在的平静；调整好心情，我就来到女儿的房里，抱着女儿，看着她的眼睛对她说：“宝贝，对不起，因为你看手机的事情，妈妈又对你发脾气了，你一定也很生气吧”，女儿委屈的点点头；我继续说：“是妈妈做得不好，其实，你们小孩子会偷偷的想去做自己喜欢的事情是可以理解的，我可以温柔的提醒，但是不能对你发脾气，对不起”；女儿嘟囔着嘴说：“妈妈，我也做的不好，我应该按我们的约定，做完作业在玩游戏的，只是有时候，我也控制不住自己”；我笑了笑说：“是啊，你控制不住自己想看手机，跟我控制不住自己想发脾气一样也”，女儿听了傻傻的笑了，我们在一个深深的拥抱中结束了交流。
“放下控制，还孩子一个自由的童年”，这句话很简单，做到却不容易，幸好我已经在路上了，可能现在做得不好，但是我相信，我会一次比一次做得好的，因为我们走的是一条光明大道，有阳明先生的智慧引领，有这么多同修们共同的支持，一定会越来越好；最后还是一颗感恩的心，感恩平台，感恩所有的发生。
[if !supportLists]1、[endif]①读家书后感悟√：1分
今日传我的家书，早上虽然传我的家书，我也在旁观看，看到群里满屏都是我的名字，突然备受滋养，生活中，我们怎么可能有这种待遇呢？这么多人早起就为了传阅自己的家书，那一瞬间，被大家滋养到了，感受到了生命的之重的心理营养，突然又发现了传家书的魅力；想起第一次传家书，我内心那么的排斥，觉得这个举动毫无意义，就觉得自己很傲慢啊，实践是检验真理的唯一标准，有些事情真的要经历了才知道，感恩所有的经历。感恩大家的点评责善，我每个都会看的。
②听点评感悟✔：1分
听潘海生老师的点评责善，声音气息平稳，感受到了老师点评责善时候的淡定；听点评责善，复习了一遍原文，放下过去，活在当下，当下就是未来的因，想要未来的果，现在就要重善因；感恩老师的付出。
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）
1）是否精准做到 ：读原文一遍，静心10分钟，全身运动30个
2）做到后的感受启发：起床还是有点困难，但是每次起来后，又做到的时候，真的感觉很好，争取要继续克服自己的惰性，加油。
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