今天来给妈妈们分享一下宝宝调理脾胃的过程。
健脾的重要性有多大，我就不累述了，一句话：脾为后天之本。如果宝宝经常容易生病，有过敏问题、不爱吃饭、生长缓慢，长的不够结实等等，就是提醒我们妈妈宝宝可能脾虚了。必须要重视脾胃的强健了。
大宝这个岁数，怎么就脾虚了呢？其实说到底还是我以前大意喂养的不正确。
1、偏食造成
大宝刚出生体重6.2斤，身高51cm，属于中等水平。小时候吃奶也吃的挺胖的。
这个是100天照的。
瞅这小莲藕结的胳膊，那个时候正经不瘦的。
这张记得是房间里面拍的，黄光，所以显的脸色发黄，但实际脸色很好。重点是看这个胖劲哈！
这几张照片是半岁左右的，看看这大脸庞就知道有多胖了，那个时候谁见谁都说宝宝是个奶粉宝宝，应该去拍广告了，让我小得意了一阵子呢！吃母乳一直都不错，食欲很好。每次我外出回到家，看到我就像饿狼看到食物一样兴奋。小脸一直红润有光泽的，虽然本身肤色不是很白，但是看上去就像一个小花骨朵一样新鲜滋润。
后来周岁左右断奶了，开始配方奶，我给的是美版雅培。也不知道是小家伙换种口味更喜欢了，还是那个时候我不愔辅食之道，做的辅食宝宝不爱吃，小家伙就是喜欢喝奶，不爱吃辅食。我那个时候也错误的认为不吃饭奶喝够也行，就随她来了。结果这奶量是越来越大，饭量是越来越小。奶量多的时候一天能喝将近2000ml，平常渴了都把奶当水喝的。小肚子就这么大，吃奶多了，自然饭就不多。这样长期偏食把本身就不强壮的脾气给损伤了。
2、喜吃甜食
大宝1岁时候，家门口开了一家85度C，那个时候85度C这个火呀！我和大宝晚饭过后的休闲项目就是去85度C再来个肉松面包、芝士蛋糕之类的，频率非常高。现在反过来想想，这不仅是造成了大宝脾虚的原因之一，也是让她蛀牙的罪魁祸首呀！
糕点被很多妈妈认为是最适合宝宝的零食之一，松软，新鲜。但是真就忽略了这个糖分的含量之高。我也是自己开始做烘焙，新手的时候严格按照烘焙配比例亲手把这一大把一大把的糖放进去才深刻体会到这个的不健康，尤其是在宝宝脾胃强健形成之时。
可不是说脾是后天之本，气血生化之源吗，甘入脾，也就是说脾主甘味，离了甜不就不能生化气血呀！但其实如果甜太多生湿，湿太多了脾不能正常运化也不行的！所以喜欢吃甜食的人都可能会有脾虚。可是人不吃一点甜(这个主要指淀粉类的主食，而不是大量糖分含量高的食物)也不行，气血会不足没劲工作。所以这个要吃什么甜要注意，吃多少甜也很重要。比如山药、芡实、大枣、五谷这些甘味食物就很合适，糖分含量高的食物就不合适。
3、喜吃凉冷食物
大宝喜欢吃冷凉的食物，尤其是夏天，冰箱里面刚拿出来的养乐多，一下能喝3、4个，冰棍、冰西瓜都非常喜欢。要知道寒凉食物是最伤脾胃了。
因为任何食物的消化都离不开酶，而任何一种生物酶都只有在36-37度的体温下才能保证它的活性。一块生肉、一杯冰激凌进肚之后，身体要先将它们捂热到和体温相当，然后才能激活酶的活性。这个过程是需要消耗体力和能量的，也就是要消耗脾气，对身体的的伤害是无声而肯定的。
这几个是我总结下来大宝的主要原因，其实还有一些生活中的细节问题，如果不注意，都会对脾有伤害，具体还是参考我之前写过的“回顾一下我的脾虚之路”
先说说大宝的几个脾虚表现：
1、面色萎黄少华
大宝本身皮肤就不白，怀她的时间我吃过一副中药，我觉得可能和这个关系很大。要说我和菲爸皮肤也不算很黑，但是她明显比我们皮肤黑，还透着黄气，也缺乏光泽。要知道面色萎黄是脾虚的一个典型表现。没二宝之前我还觉得大宝这样是天生皮肤不白。后天有了二宝细皮嫩肉、白色红润有光泽的脸色对比，我才感觉大宝这样是不健康的表现。怀二宝期间我是吃了不少燕窝，我觉得和这个关系很大。二宝的皮肤就明显白于我和菲爸。这遗传的事真是说不清楚呀！
2、食欲不振
要说大宝的食欲也不是完全不振的那种，她大多时候也挺能吃的，能吃也可能会脾虚的。但是有挑食的毛病，爱吃的特别能吃，她爱吃水果、牛奶、面包、饼干这些甜食，甜味入脾，其实这些吃多了，正顿饭自然就不好好吃了。就这我还是压着控制着不给多吃，但是大了会自己翻箱倒柜的找着吃了。
3、形体消瘦
大宝从周岁之后就没再胖过，一直瘦瘦的，吃再多也不长肉。偏食牛奶、甜食，久而久之就变的消瘦。
4、舌质淡，苔薄白
大宝有一阵子还有轻微的地图舌（舌苔前部有2块没舌苔），地图舌这个是明显的胃气不足的表现，是脾胃虚损的重要标志。我也是从那个时候开始意识到大宝这样的状态必须要改变了。这张照片是开始给她调理之前拍的，舌苔中后部明显能看出白腻厚苔，她的厚苔是一直都有。
6、尿床
大宝这个尿床的频率整体还不算太严重。也是因为有二宝的对比，大宝尿床的频率要高于二宝。二宝一晚上也不叫起来小便，大宝还经常会叫起来小便，就这尿床的次数还多于二宝。
中医认为脾为后天之本、肾为先天之本，脾肾在生理、病理上是可以互相影响的。一般来说，尿床都与脾肾虚有关。
7、露睛
以前大宝睡觉的时候总会出现眼睛是睁着一条缝，露眼睛出来。因为她双眼皮眼睛大，我还以为是因为眼睛大闭不上，后来查过很多中医资料才发现这也是脾虚的一种表现。脾主肌肉，脾虚则肌肉无力，过度松弛，那么睡觉的时候便会目露睛！
8、嘴唇干，流口水、磨牙
《黄帝内经》中指出：“口唇者，脾之官也”“脾开窍于口，其华在唇”“脾之合肉也，其荣唇也”。这说明脾开窍于口，脾胃有问题有时就会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。反过来说，脾虚可致口唇干焦枯萎、失去光泽。
脾还主涎液。中医认为涎与唾合称为口水。《黄帝内经》中指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，则涎液能正常传输，帮助我们进行吞咽和消化，但它会老老实实待在口腔里，不会溢出来。
一旦脾气虚弱，脾本身的固摄功能失调，“涎”就会不听话了，比如在睡觉时会流口水，也就是我们常说的“流哈喇子”。为什么小孩子爱“流哈喇子”？因为小孩子的身体发育还没有成熟，脾胃本身还弱，所以爱“流哈喇子”。如果经常性地“流哈喇子”，嘴唇干燥，就说明脾虚了
大宝就是睡觉有时候会流口水，还磨牙。虽然频率不算很频繁，但是偶尔会有。而且还是和二宝比起来，她的嘴唇总是干燥有唇纹，唇色也暗，不像二宝都润润的嫩嫩的。很多成人有唇炎、嘴唇干燥、唇纹都是脾虚的一个表现。
9、眼袋
以前我一直以为大宝的下眼袋是卧蚕，这可是美女的标志呢。结果后来调理脾胃一段时间，发现这个卧蚕小了，我才意识到宝宝可能还是脾虚造成的眼袋大。
上面这些是大宝脾虚的表现。小儿脾虚可能表现还有：湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿，睡不安、夜啼、厌食，头发稀疏缺少光泽、头发打绺，盗汗、发育迟缓（特别是肌肉不多）、肥胖、睡觉不宁、露睛、面色苍白，或萎黄，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，这是表征。还会引起便秘、腹泻、痰多咳嗽、过敏、哮喘等这是内症。
宝宝生下来，脾胃是第一个经受压力和考验的系统，所以也是第一个要巩固的系统，脾胃好了，其他系统才有充足的供给。所以这中医才说脾是后天之本的，脾土滋润各个器官。兵马未动，粮草先行。一般调理得当，1岁以后脾胃就基本长成 。2岁左右就可以承受各种压力了 。但大多数妈妈都没重视，延误补脾时机，结果造成宝宝发育不好、脾虚易感、甚至咳嗽哮喘。一般脾虚会在3个月到1岁期间表现明显，6个月以后是最佳的补脾时机。
不是所有宝宝都真的脾虚，但宝宝的脾胃都肯定先天稚嫩，很多宝宝的脾胃是后天喂养不当导致脾虚，再加上治疗不当，脾虚就加重了。一般是小时候脾虚，之后总是感冒，再之后习惯性咳嗽，诊断为哮喘，用了激素就真的终生哮喘 。所以脾虚引发几乎大部分问题 。
脾虚的几个阶段：
刚出生，一部分宝宝在母体里郁热，出生后表现为胎毒、如黄疸（现在回过去想想，大宝出生就出过黄疸，二宝没有出）、鹅口疮等。这实际上是脾热引起的胎毒 。并不是所有宝宝都会有胎毒，但有胎毒的宝宝没有及时处理很容易造成脾虚，伤了脾胃，造成发育缓慢。所以很多得过黄疸的宝宝后来容易长得慢 。这是第一个脾虚的机会。
第二个是3个月左右，这时候因为食量增加，而且一些家长长期过量喂养，造成脾胃积劳成疾。也有因为母乳不耐受的原因，也有饮食过分的原因。这时候会出现消化不良、腹泻等原因。看宝宝的舌苔都会白厚，因为脾胃积食了。这时候并没有太大问题，严重的问题是这时候家长处理不当造成的。多数宝宝这时候腹泻、湿疹、鹅口疮等问题，都因积食造成脾胃湿热导致。但一般的治疗方法是外用药，或吃止泻药或当肠炎治用抗生素，所以反而伤了脾胃。
第三个脾虚的机会是添加辅食之后，吃得多，而且和外面接触多，容易积食、着凉等原因导致腹泻。这时候主要是帮助消化，吃益生菌和其他帮助消化的东西。
第四个机会是1岁以后，宝宝有了自主选择食物的能力，如果此前脾胃没有调养好，宝宝现在暴饮暴食， 会导致脾虚，这时候导致脾虚的多数是看上去身体健康、食欲旺盛的宝宝 。在这个阶段，这类宝宝容易表现出爱发烧，特别是表现为热症的发烧，如咽喉炎，扁桃体炎等情况。这时候要注意的是控制饮食，及时发现积食情况。
大宝1岁之前一直都还胖乎乎的，翻了翻之前照片也能看出，还算小胖子一枚的，回忆起来脸色都还不错。
我觉得就是从断奶之后超级喜欢喝配方奶之后，开始慢慢的不好好吃饭，脾虚起来。所以说这孩子有问题，都是大人的喂养不当呀!
在之前我其实并不认为大宝这样有什么特别不好，因为整体还算一个吃饭不错，也不怎么生病，睡觉也比较安稳的宝宝，虽然消瘦吧，但是精力都还不错。之前和我沟通过这个问题的妈妈们应该还记得我那个时候的态度也是这样就挺好，不需要特别干预。
后来这随着自己看中医的深入，同时眼前天天晃着脸色白嫩红润，能吃能喝的二宝，我这有些坐不住了，开始闹心着怎么给大宝好好调理一下了。小姑娘家家的，脸色还是红润有光泽的更讨人喜欢呢！
给她的调理是从去年10月份左右开始的，开始给她的是香港的健胃宝。吃了2瓶，小家伙的食欲有所变化，比以前好一些。但是脸色和舌苔的改善还不明显。而且健胃宝蛮甜的，大宝已经蛀牙了，我有点纠结这个的甜度。我是打算长期给小家伙好好调理来着。所以就大宝的这个情况，感觉健胃宝长期给她还是不太合适。
由于honso这个牌子四物汤、十全大补汤自用下来感觉非常好，我又对这个更专业的品牌（难以忘怀丝绸女说过的：honso是她这么多年喝下来最好的中药品牌）开始长草了，琢磨起这个牌子里面有没适合宝宝调理的健脾汤剂，于是发现了这个补中益气。
补中益气汤
要说这个补中益气汤，是写《脾胃论》的李东垣创制的。这是一种长期可以吃的补脾药。
这个汤剂也是丝绸女（不知丝绸女典故的可以翻阅之前的文章“女人养血古方-四物汤”查看）日常调理用量很大的一味。我随后也查了很多资料，发现这款对于宝宝调理也非常好。但是作为妈妈，对这个给宝宝长期调理的安全性还有疑问。这就像有时候我给妈妈们推荐产品，妈妈们总会问：这个能给宝宝吃吗？作为妈妈，我最初的态度也是这样的，虽然我们家这2个是小白鼠，我肯定是要安全的让小家伙当小白鼠才行呢！
又让美国朋友专门去问了honso厂家，确认了这个补中益气汤可以给宝宝喝，减量服用就可以。于是让朋友先发了给大宝喝起来。大概喝了有1个多月，到年前因为海关问题断货了。年后到货续上，又喝上了。这段时间的效果已经越来越明显了。
这个味道甜甜的，因为里面成分一看就知道大部分是药食同源的，味道不会差，大宝还蛮喜欢喝的。喝了这阵子的几个突出的变化：
首先看舌苔：
这个是刚拍的，2张照片光线有些不同，但是能看出舌质颜色区别，现在的舌质红润了不少，之前的有些发白，舌苔厚腻的情况有很大改善。还稍稍有些厚，但是整体的改善已经好很多了。
补中益气汤在补气的同时，还有照顾到血，所以大宝的舌质有了变化。因为中医认为阴阳是互生的，气血也是互生的，气虚的同时，血也一定是虚的，而一下子补了这么多的气，一定要考虑将它们引导转化为血，所以在这个汤剂里面加上了当归，这样就可以让气血的转化正常了。
再有就是二宝的脸色，红润劲上来了，红润也是血气足的表现，黄气还没完全褪去，想也不能这么快。要说这脾虚好多年了，改善不会说一下就完全好转的。所以这中药的调理一定要细水长流才行呢!
最最明显的就是食欲的变化，一下变的很能吃了。家里吃的喝的真都得藏起来。不然这小家伙是从早吃到晚，一个劲给我喊饿。菲爸都玩笑的感叹“得努力赚钱了，不然养不起这2个小家伙了”。
举个昨天晚餐的食量：4个巴掌大的南瓜饼，一碗黑米粥、几种加起来有大半盘菜量的各种蔬菜。就这还说没吃饱，还要吃南瓜饼，直接给制止了。
而且你说都新社会了，这2个祖宗天天弄不弄给我来个：妈妈，我快饿死了，我要吃东西。弄的我是哭笑不得。
其他一些嘴唇干裂、流口水、磨牙、露睛、头发容易打绺的情况都有所好转，但是还没完全彻底消失。
实事求是的说，我并没有严格按照每天的剂量来，一忙起来也总忘记给宝宝喝，有时候还是大宝催我才想起来。就这样效果好的已经让我很意外了。就像我当初喝四物汤的惊喜一样。
还有一点非常重要，就是日常饮食一定要注意配合调理，这边健着脾，那边伤着脾胃，这宝宝不可能好。
其实在写这篇文章之前，我也推荐过大一些宝宝和成人喝过。
先是我姐夫，他也是脾虚，症状就是经常大便溏泻（不成形），吃点什么不对的就容易大便不成形。我让他先实验起来，刚喝初期貌似还更严重了。但是我知道这是一种适应反应，过后真就不溏泻了，现在这个症状已经不见了。
再就是一个大宝宝，14岁了。问题很多，之前调理也吃过很多药调理。后来找到我，给她推荐了补中益气汤配合其他针对症状的调理。也就一个月时间，宝宝拉稀的情况就明显改善了。
2/23
某妈妈 (10:37:04):
孩子14岁，有鼻炎，喉咙经常发炎，肠胃不好，买那几种东东适合孩子，谢谢
美国宝贝:小小 (10:37:28):
您好
孩子是哪种鼻炎？
某妈妈 (10:38:38):
慢性鼻炎，感冒就打喷嚏，堵起不舒服
喉咙早上起床就痛，
某妈妈 (10:39:39):
孩子吸收不好，瘦，吃饭后就上卫生间
美国宝贝:小小 (10:40:15):
喉咙是鼻炎的原因
某妈妈 (10:41:04):
孩子还有点慢性唇炎，我们到处给她看
某妈妈 (12:15:00):
她小时候花粉过敏，但现在14岁了，一直没犯过，只是现在是有点唇炎了
每次看病，医生就说是感冒，当感冒治病，
美国宝贝 (12:15:47):
孩子吸收不好，瘦，吃饭后就上卫生间 这个和宝宝唇炎有直接关系的
宝宝脸色发黄吧
某妈妈 (12:16:20):
吃药好了后，过几天，鼻子又不通了
是的，吃那么好，就是不吸收，才八十来斤，吃了饭后就上卫生间
某妈妈 (12:17:45):
中药西药吃了一大痛，就是不好
美国宝贝 (12:18:03):
有拉稀吗 还是说便便正常 但是吃过就拉稀
某妈妈 (12:18:14):
我们大人着急得很
某妈妈 (12:19:26):
肚子一不舒服就拉稀，吃多了也不行，吃冷了也拉，吃辣了也拉，
最近一直都是吃过了饭就上卫生间
也在吃中药调理，但很慢，一直不见效果
某妈妈 (12:27:44):
中医说她的唇炎也是脾胃不好引起的
美国宝贝 (12:27:59):
是的 唇部问题都是脾胃的表现的
给大宝宝推荐的就是补中益气汤来调理，一个月后，妈妈来反馈了。
3/29
美国宝贝 (15:01:00):
这段时间 有改善吗
某妈妈 (15:01:38):
鼻子的问题好像改善了
某妈妈 (15:02:55):
但是喉咙早上起床还是不舒服，痛
美国宝贝 (15:03:15):
橄榄叶你有给她配合吃吗
某妈妈 (15:03:29):
肠胃还是改善了
有配合的
美国宝贝 (15:04:20):
拉稀情况 好些了是吗
某妈妈 (15:04:46):
不拉稀了
美国宝贝 (15:05:22):
看来这个补中益气汤的效果是不错
某妈妈 (15:05:23):
肠胃的改善比较明显的
这个大宝宝就是脾虚的比较严重了，不仅肠道问题很大，连带肺部、唇部、咽部问题都跟着出来了。所以调理的根本就要先从健脾开始了，这个强健了，其他器官跟着都会慢慢好起来。
说到这里，我又忍不住来叨叨honso这个品牌的优势。
同样是中药，为何这个牌子的作用就这么快和明显呢？这个妈妈之前也给宝宝吃过不少中药来调理，但都收效甚微，这说到底就是品质的不同。虽然我们无法知道honso这个牌子的药材究竟取材自哪里，但是通过这样一件事，我想是可以略知一斑的了。我听我东北朋友说起过这样的事：她爸爸是做人参生意的。日本和韩国一些中药厂来采购人参，对于品质的要求是非常严格的，每批次都会检测，而且是自己主动付费去做这个检测，一个批次检验费就要几万元，而国内的药厂基本都不检验。这样的规范之下，自然可知药材原料的品级区别了。
而且中药药效的精髓还在于熬制过程，火候、用具、用水等等方面都有很大学问。Honso这个品牌优就优于它的汤剂都是经过最科学的熬制方法熬制出来然后提炼成粉末的。不同于国内的很多成品汤剂就是简单的直接研磨碎混合的，要么就是药房熬药机器快速熬制出来，这其实都是违背中药的精髓的。这样的药效自然是不同的了。
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