我对我的反思

今天的文章，我想要我对我自己九月和十月初做一个小小的总结，九月真的是一个非常忙碌的月份，给学生立规矩，让孩子遵守规矩，每天盯牢学生遵守规矩，自己也非常的忙碌，今天的文章，我想要和大家反思一下，我接下来，我的一些改变和改进，期待能够我自己有很大的进步，也给你有一个非常大的启发。

[if !supportLists]一、[endif]少

第一个就是少，在这里我的少分成三个部分，在九月份，我这三个部分做的非常不好：

[if !supportLists]第一，[endif]就是少说，由于之前是在行政楼工作，人数比较少，而现在我是以普通老师的身份在一个大的办公室工作，可能人多嘴杂，我经常在办公室里说了很多话语，更为重要的是，说了一些不该说的话语，有些时候，还评价别人的过错，也评价单位的过错，言多必失，无论我们说什么样的话语，人与人不一样，每个人对待同样的话语，想法可能会不一样。那么接下来我要修炼的是，尽量的少说话，甚至不说话，如果要说话，就要说一些积极的话语，正面的话语，让别人舒服的话语，尽量的少给别人出建议，出主意，少把自己当做导师，少把自己当做老师。

第二个少就是少管，本来我的事情就很多，但是我确实个爱管闲事的人，爱管单位的事情，爱管同事闲事，这是非常糟糕的，这就导致我消耗大量的能量，导致自己非常的累，甚至不知道自己为什么这么累，从下周开始我要对自己严格要求，做好自己的本职工作，少管别人的闲事情，更不要操心领导的事情，管的太多，惹得别人心理非常的不舒服。

第三个少就是少吃，可能是由于太累，在前段时间，我吃的有点多，特别是晚上和早上吃的有点多，更为重要的是，垃圾食品也吃了很多，这就导致我的身体消耗能力有点弱，反之我喝的水和吃的水果反倒很少。

无论是少说，少管，少吃，我都会用表格的形式，每天给自己进行评价打分，让自己在11月内，能够改正自己的这些行为。

[if !supportLists]二、[endif]慢

在九月份，我感觉到非常的累，其实就是我做事情也好，表达自己的想法也好，都是速度非常的快，也就是没有让自己慢下来。

第一个慢，就是慢慢说，只有自己慢慢的说，才能够让自己有机会去聆听别人想要表达的事情，才能够真正的去了解真实情况，了解事实，不会一旦遇到问题，就马上结合自己的之前的认知去判断，这往往会做出一些过错的行为，甚至会产生一些误会，只有慢慢的说，才会有更多的时间去思考一些成熟的策略，大脑的思路会更加的清晰，更加的准确。

第二个慢，就是慢慢做，当大脑想清楚了，在各种各样的方法和策略选择后，当自己慢慢去做，可能会遇到一些意外的情况发生，也许会根据当前具体的情况，去改变一些策略，甚至改变前面的方向，反之，如果很快去做，我们只能按照自己原来的计划去做事情，这样会导致，有可能会导致有非常不好的现象发生。

一样的道理，针对这个慢字，我也要给自己打一个分数，督促自己在11月份到来之前，能够改变自己的这些行为。

[if !supportLists]三、[endif]静

最有一点，我要修炼的是静：

第一个静，就是静心，心静下来了，能量充足了，我们做什么事情效率都会很好，为什么我们的心静不下心来呢？那是因为，我们每次做事情之前的焦虑和难受，做事情过程中的愤怒与抱怨，做事情之后惋惜和过度的兴奋，这些都会消耗我们大脑的能量。我一直把我们的大脑当成电池，当我们把这些能量消耗在这些情绪和情感上，我们哪有力气去集注意力去做我们想要去做的事情呢？

第二个静，就是静行，在这里的静行，其实就是我们毫无干扰的去做事情，集中注意力去做我们想要做的事情，也就是做事情的专注度，不为了要求自己能够有一个圆满的成功，也不是为了能够获得别人的认可，只是为了享受做事情的过程，这才是静行。

为了能够让自己能够真正的静下来，我接下来的行动很简单，就是让自己能够去坚持做冥想，在冥想中去观察自己，在冥想中去反思自己。

总之，今天的文章，是我对我自己的成长过程中的反思，期待也能够给你带来一些启发和思考。