10:50-12:00 1h10min
12:40-15:10 2h30min
17:40-18:10 30min
20:30-23:00 2h30min
今天早上作死在ddl前点了螺蛳粉，为了满足该死的欲望，结果浪费了一个多小时，以至于中午一直不敢睡午觉一直在肝。得出一个结论，ddl前不能做死。
今天又开了一个新的坑，《早起魔法》，里面提到了一个概念，叫做耐虐肌。这是指经常自虐就可以跳出自己的舒适区，跳出安逸。当你成为一个喜欢自虐的人，就会习惯把痛苦和无聊当作乐趣，并且逐渐能接受甚至热衷成长过程中的痛苦。
其实无论是过去还是现在，让我们被区别的都是关于自身的学习能力和自律能力。网上虽然也有很多学习方法被公布出来，但这些要么是在刷小聪明，要么是需要长时间的实践才能收获的能力，不是看过就完事的。所以，走出自己的舒适区，打破安逸，好好提升自己吧。
早起就是一个锻炼自己的方法，虽然说晚睡和早起可能利用的时间是一样的，但能早起早睡体现了自己对时间的管理能力，想锻炼自己的耐虐肌，可以从早起开始。
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