立夏了

夏天就这般蹁跹而来，有点没准备好的感觉，其实也确实因为这个春天有诸多的疑惑，本以为这一年会按照计划按部就班的行动，不想计划开展没多久就急转直下。

四月充满了许多变数，所以无心工作，只想一个人好好静静，反思总结一番。近日常去的地方是图书馆或森林公园，不想和任何人打交道。在树下信步，边走边回想过往的人生经历，感觉像梦一样。

三十加的年华，发现每每做出新的抉择都会犹豫再三，尤其是和过往经历不相兼容的情况下。最痛苦的是几番挫败之下，脑海依旧会有许多新的想法，哪怕这些念想曾经被证明是行不通的，哪怕这些念想看上去有点滑稽，也很想试试。

感叹生活的不易，不是因为缺钱花，也不是因为工作不顺，而是感叹自己折腾的功力太浅。无意折腾会觉得难受，锐意折腾会时常半途而废。这种不易很难言语表达，类似于迷茫，迷茫似乎任何年龄段的人都有。表现为很多时候不知道自己在做什么，在坚持什么以及要不要坚持。

我曾经幻想过过村上春树那样的生活，但是很难，我首先得治愈自己的抑郁情绪，为此我需要找一份自己能够胜任且热爱的工作，并且工作本身也能治愈自己，如此我才能真正的去做内心喜欢的事情。

写到这我发现抑郁情绪已经消失了，或许活在当下，才能最好的狙击抑郁，才能最大限度的活出自我。不为未到来的事情焦虑，做好当下的自己，这确实是一种人生智慧。

印象中，很小的时候就会为父母的生意好坏而焦虑，会因为没考好怕辜负家长老师的期望而抑郁，甚至主动的放弃业余休闲时间扎进题海，只为心里能好受一些。

或许这就是日后导致抑郁症的性格“土壤”，无论如何，高考失利后我进入了社会，毫无经验和健康之基石，直到29岁的夏天不得不首次服用抗抑郁药。也是那个立夏，我开始重视认知行为疗法，我积极的看待过往，主动的接纳过去，我制订新的人生规划，并用行动诠释对未来的相信。

一晃五年，我不断的自我暗示自己已经临床痊愈了，然而但一些熟悉的问题再次摆在眼前时我不自觉的慌了，原来抑郁心绪是不能彻底驱除的，只能接纳并和谐共生。

未来总是充满各种未知的可能性，立夏了，人生又是新的开始。这次我相对自己说，如果不想被熟悉的抑郁心绪再次吞噬，最好的方式就是主动的接纳自己。通过穿越情绪按钮再度体验，不断的创造机会直面过往熟悉的抑郁和焦虑情绪，并做出理性的反应和行为，直到你真正的学会如何与那股特殊的能量共处。

很多时候做不到是因为想象不到，扎实信念不是空喊口号，不是单纯的理论加行动就能实现目标。能够取得成功，多是因为坚持做正确的事情，而本源在于大量的反思和坚定的信念促成的行动。

立夏了，这天天气特别好，走在大街上阳光和煦，没有了前些天的阴雨连绵、燥热和阴冷，整个城市看上去干净明朗。做在回雁阁前的石亭里，望着周遭郁郁葱葱的树木，一切都变得亮堂起来，内心亦是畅意无比。