了解原生家庭

【门艳#20230107第584天，共716天】

解决了家的问题就解决了世界的问题；

要探讨原生家庭而非声讨，父母用尽了其全部的资源来爱我们，但他们会被自身的能力限制；

把一切交给时间、距离是个误区，过去只是在时间上的，并未从心灵上过去，强迫性重复就是不由自主的重复某些行为、关系或情绪；

跟父母的关系就是我们跟世界关系的投射；

我们要觉察自己的行为和原生家庭带给我们的影响，不断去成长自己；

我的童年很幸福，没有必要去探索是一个误区，其实所有的经历都是有利有弊，童年的幸福与否都是自己的定义。

原生家庭的相处模式

等级系统模式:  自上而下的等级关系，僵化的，命令的语气，对所做事情有明确规则，彼此间是约束的，孩子长大后非常遵守规则、权威，执行力强；

平等系统模式:  是人格、心灵的平等，可以发出不同的声音，彼此允许，能量是流动的，多种应对模式；

用真诚和平等应对自己的模式；

人有三种出生

第一次是精子与卵子结合孕育生命力，刚出生的婴儿生命力非常旺盛，因为成长过程中被不断打压，在等级模式中削弱了自身能量，表达力受限；

不是用技能影响，而是用生命影响生命，让自己成为有生命力的人；

第二次是从妈妈子宫里出来成为身体上独立的人，开始新的体验和征程，妈妈是孩子存活下来最重要的人，跟孩子进行有效的互动，否则孩子就会因为压力而出现创伤，长大后最怕被忽略的恐惧；

第三次是从原生家庭脱离形成自己价值观，通过学习可以改变性格，每个人有多重性格，选择成为自己允许想成为的那个人。