关于我喜欢

这是心灵自由写作群第八期的第二篇作业。

  当我再次照着群内给的题目写时顿时再次觉得自己没有创造力。不过，这就是当下的我不是吗，干嘛非要纠结于这个，我也可以就按照带领者给的题目一步步进行啊。我可以喜欢以及悦纳当下的自己，不要又挑剔自己。

  写到这里我好像不知道要写什么了以及应该怎么写了。我喜欢，我喜欢什么呢？关于《我喜欢》这个标题，我觉得似乎对我来说有障碍。首先想到平常自己喜欢做的事，可是觉得是有抵触的，觉得那些是肤浅的，比如说看电影听音乐等。

那我到底喜欢什么以及追求什么？我到底怎么样才会开心呢？我想到我们追求的身心灵三者。这里我做了功课和引用。

“身心灵”三个字的字面意义分别是：“身”，指躯体；“心”，即心理，主要指情绪；“灵”主要指精神或精神状态，即人的意识、思想、思维活动等。

“身心灵”作为一个整体，具有两层含义，其一是指“身、心、灵”三个层面，也就是说，该模式以在这三个层面上进行介入为主要形式；其二，指三者之间存在的互动关系，即该模式的目标是促进“身、心、灵”三者之间关系的良性发展，进而实现全人健康的目标。“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。

身心灵就是自我、本我和超我。

当我喜欢自己的状态生活生命时，那应该是我的身心灵做到和谐统一，自我、本我、超我不再互相纠结之时。