2019/1/3

作者: 易清平 | 来源:发表于2019-01-03 23:20 被阅读9次

    今日体重  57.2kg

    早餐

    一个玉米煎饼,一大碗豆腐脑

    午饭

    一块儿鱼肉,一份芹菜,小半碗米饭

    晚饭

    120g鸡肉肠。。。。

    500毫升左右蜂蜜水

    体重几乎没有变过,准备慢慢调整饮食了

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